डायबिटीज के मरीज के लिए जहर के समान है यह सब्जी, तुरंत बंद कर दें इसका सेवन

How To Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जो जिंदगी भर पीछा नहीं छोड़ती है. मधुमेह के रोगियों को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना होगा। अगर ध्यान न दिया जाए तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं रहता और फिर दिक्कतें होने लगती हैं। ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए मधुमेह रोगियों को कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ऐसी ही चीजों में कुछ सब्जियां भी शामिल होती हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी खतरनाक होती हैं। 

मधुमेह रोगियों को कौन सी सब्जियां नहीं खानी चाहिए?

आलू

मधुमेह के रोगियों को आलू खाने से परहेज करना चाहिए। आलू में स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है इसलिए मधुमेह के रोगियों को आलू के उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। 

भुट्टा

मक्के में कई गुण होते हैं लेकिन यह मधुमेह के रोगियों के लिए ठीक नहीं है। मधुमेह रोगियों को मकई खाने से बचना चाहिए क्योंकि आधा कप मकई में भी 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है जो मधुमेह रोगी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। 

हरे मटर

हरी मटर में कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च की मात्रा भी अधिक होती है। यह मधुमेह और पाचन तंत्र को प्रभावित करता है इसलिए मधुमेह के रोगियों को इसे खाने से बचना चाहिए।

शककारिया

गन्ना भी एक गुणकारी सब्जी है लेकिन मधुमेह रोगी के लिए यह जहर है। चूँकि शकरकंद कार्बोहाइड्रेट और बीटा कैरोटीन से भरपूर होता है इसलिए यह स्वाद में भी मीठा होता है लेकिन मधुमेह के रोगियों को इससे बचना चाहिए।