यह पेय तनाव से राहत के लिए प्रसिद्ध है; अफवाह या सच्चाई? सीखना

पार्टी और मौज-मस्ती के शौकीन लोगों के लिए एक नया ट्रेंड इस समय सोशल मीडिया पर चल रहा है। यद्यपि ‘ज़ेबरा स्ट्राइपिंग’ नाम थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन इसके पीछे का उद्देश्य कई लोगों का ध्यान आकर्षित कर रहा है। दावा यह है कि इस तरह से शराब पीने से हैंगओवर (अर्थात् सिरदर्द, थकान, प्यास और उल्टी जैसे लक्षण) से राहत मिल सकती है।

ज़ेबरा स्ट्रिपिंग शराब पीने का एक विशिष्ट तरीका है। इसमें शराब पीने के तुरंत बाद कोई गैर-अल्कोहलिक पेय जैसे पानी, नींबू पानी या सोडा पीना शामिल है। यह श्रृंखला शराब के एक और पेय तथा एक और शीतल पेय के साथ जारी रहती है। इसके पीछे विचार यह है कि शरीर हाइड्रेटेड रहता है, इसलिए नशा धीरे-धीरे होता है और शरीर इससे अधिक आसानी से निपट सकता है। यह शराब और शीतल पेय का एक पैटर्न है, बिल्कुल ज़ेबरा की काली और सफेद धारियों जैसा।

यह प्रवृत्ति बहुत लोकप्रिय हो रही है, विशेषकर जेनरेशन जेड और मिलेनियल्स के बीच। क्योंकि इस पद्धति को ‘स्मार्ट ड्रिंकिंग’ के रूप में देखा जाता है। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, यह तरीका हैंगओवर को पूरी तरह से नहीं रोकता है। लेकिन इससे निर्जलीकरण का खतरा कम हो जाता है, जो हैंगओवर का मुख्य कारण है।

यदि कोई इस प्रवृत्ति को आजमाने की सोच रहा है, तो उसे कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए। कभी भी खाली पेट शराब न पिएं, हर समय पानी पीते रहें, शराब पीने से पहले अपनी सीमा जान लें और पर्याप्त नींद लें। अंततः, किसी भी प्रवृत्ति का अनुसरण करते समय आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है। इसलिए, केवल रुझानों के आधार पर नहीं, बल्कि जिम्मेदारी के आधार पर निर्णय लें। यह निर्णय आपको करना है कि ज़ेबरा स्ट्राइपिंग उपयोगी है या नहीं। लेकिन समझदारी से शराब पीना हमेशा फायदेमंद हो सकता है। मूलतः शराब पीना ग़लत है। शराब पीने की लत कई समस्याओं का कारण बनती है, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि हमारे सामाजिक जीवन के लिए भी बुरी है।