घुटनों तक बाल उगाने के लिए काफी है ये बीज!

मेथी के बीज: मौसम बदलते ही हाथों-पैरों का रूखा होना शुरू हो जाता है और फिर बालों का झड़ना, झड़ना और टूटना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप भी बालों की ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं तो चिंता न करें, हम इसे घर पर ही ठीक कर सकते हैं। जी हां, मेथी बालों की सभी समस्याओं के लिए काफी है। इस मेथी में मौजूद प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स बालों को लंबा और घना बनाने में मदद करते हैं।

मेथी में फोलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन सी, पोटेशियम, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं.. इसलिए मेथी को बालों पर लगाने से बालों का गिरना कम हो जाता है और बढ़ने लगते हैं। साथ ही डैंड्रफ और बालों का रूखापन भी खत्म हो जाता है। आइए अब जानते हैं कि बालों के लिए मेथी का इस्तेमाल कैसे करें।

मेथी का तेल: एक बर्तन में नारियल का तेल लें और उसे गर्म कर लें, एक चम्मच में मेथी के बीज डालकर उबाल लें। फिर इसे छानकर अपने बालों पर इस्तेमाल करें। इसे हफ्ते में 2 से 3 बार अपने बालों में लगाएं।

मेथी हेयर मास्क: 3 बड़े चम्मच मेथी के दानों को रात भर भिगो दें और सुबह भिगोए हुए पानी के साथ पीस लें। फिर पेस्ट में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने बालों में जड़ से सिरे तक लगाएं.. इसे आधे घंटे तक रखें और फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। इस हेयर मास्क के नियमित इस्तेमाल से न सिर्फ बालों की ग्रोथ अच्छी होती है बल्कि डैंड्रफ भी ठीक हो जाता है।