इन 5 लोगों को अनार खाना नहीं भूलना चाहिए, ये उनकी सेहत को नुकसान पहुंचाएगा

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अनार के दुष्प्रभाव: जब भी कोई व्यक्ति बीमार होता है तो उसे सबसे पहले अनार खाने की सलाह दी जाती है। शरीर में आयरन की कमी हो या हृदय-मस्तिष्क की सेहत, अनार सेहत के लिए रामबाण है। अनार फाइबर, विटामिन के, सी, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा -6 फैटी एसिड और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है। सेहत के लिए इतना फायदेमंद होते हुए भी कई लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए। अनार के सेवन से उनकी सेहत को तो कोई फायदा नहीं होता लेकिन सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है।

त्वचा रोग-

अगर आपको एलर्जी की समस्या है तो अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपकी परेशानी बढ़ सकती है। दरअसल अनार के सेवन से शरीर में खून की वृद्धि होती है। ऐसे में अगर आप त्वचा की एलर्जी होने पर अनार का सेवन करते हैं तो आपके शरीर पर लाल चकत्ते पड़ सकते हैं।

निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोग-

जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें भी अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनार में शीतलन प्रभाव होता है, जो हमारे शरीर में रक्त परिसंचरण की गति को धीमा कर देता है। विशेषज्ञों के अनुसार अनार के सेवन से लो ब्लड प्रेशर की दवा लेने वाले लोगों को नुकसान हो सकता है क्योंकि इसमें मौजूद तत्व दवा के साथ रिएक्ट कर सकते हैं, जिससे शरीर को नुकसान हो सकता है।

पेट में गैस-

एसिडिटी से पीड़ित लोगों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। अनार के ठंडे प्रभाव के कारण खाना ठीक से पच नहीं पाता है। जिससे पेट में खाना सड़ने लगता है।

खांसी से परेशान लोग-

अनार में शीतलन प्रभाव होता है, इसलिए फ्लू और खांसी से पीड़ित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। अगर ऐसे लोग अनार का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो संक्रमण का खतरा भी अधिक होता है।

कब्ज और गैस

कब्ज से पीड़ित लोगों को भी अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। अनार का अधिक सेवन पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा जिन लोगों को गैस की समस्या है उन्हें अनार का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अनार के ठंडक प्रभाव के कारण यह हमारे शरीर में ठीक से पच नहीं पाता है।

अनार किस समय खाना चाहिए?

सुबह के समय अनार का सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अनार चीनी और विटामिन से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ऐसे में अनार के फायदे पाने के लिए इसे सुबह के नाश्ते में जरूर शामिल करें।

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