चमकदार और स्वस्थ त्वचा के लिए सही स्किन केयर: मिथक और सच्चाई

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हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखे। इसके लिए लोग विभिन्न स्किन केयर रूटीन अपनाते हैं। बाजार में हर प्रकार की त्वचा—चाहे वह ऑयली हो, ड्राई हो या सेंसिटिव—के लिए ढेर सारे प्रोडक्ट उपलब्ध हैं। स्किन केयर में क्लींजिंग, टोनर, स्क्रब, फेस मास्क और मॉइश्चराइजर जैसे कई कदम शामिल होते हैं। कुछ लोग त्वचा में कसावट लाने के लिए फेशियल मसाज का सहारा भी लेते हैं।

स्किन केयर रूटीन आपकी त्वचा के प्रकार और मौसम के अनुसार अलग-अलग हो सकता है। लेकिन इस विषय से जुड़े कई मिथक भी हैं, जिनकी सच्चाई जानना ज़रूरी है। आइए जानते हैं स्किन केयर से जुड़े इन मिथकों के बारे में।

1. सनस्क्रीन केवल गर्मियों में आवश्यक होता है

बहुत से लोग मानते हैं कि सनस्क्रीन का उपयोग सिर्फ गर्मियों में करना चाहिए। जबकि सच्चाई यह है कि यूवी किरणें सर्दी और बरसात के मौसम में भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, घर से बाहर निकलते समय हर मौसम में सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है।

2. महंगे प्रोडक्ट हमेशा बेहतर होते हैं

यह सोचना गलत है कि महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स हमेशा अच्छे होते हैं। सही प्रोडक्ट्स का चयन उनकी गुणवत्ता और आपकी त्वचा की ज़रूरतों के आधार पर होना चाहिए, न कि उनकी कीमत के आधार पर। बाजार में कई किफायती और प्रभावी प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं।

3. अत्यधिक स्क्रबिंग त्वचा के लिए फायदेमंद है

स्क्रबिंग से त्वचा की डेड स्किन और गंदगी हटती है, लेकिन अधिक स्क्रबिंग से त्वचा में जलन और रूखापन हो सकता है। हफ्ते में एक या दो बार हल्के हाथों से स्क्रब करना ही पर्याप्त है।

4. केवल तेल रहित क्रीम का उपयोग करना चाहिए

तेल रहित क्रीम तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद होती हैं, लेकिन हर त्वचा को इसकी ज़रूरत नहीं होती। शुष्क और निर्जलित त्वचा को तेल-आधारित मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता हो सकती है। सही उत्पाद का चुनाव आपकी त्वचा के प्रकार और उसकी समस्याओं के अनुसार होना चाहिए।

5. केवल चेहरे की देखभाल पर्याप्त है

लोग अक्सर केवल चेहरे पर ध्यान देते हैं, लेकिन शरीर के अन्य हिस्से, जैसे हाथ, पैर, होठ और गर्दन भी स्किन केयर के हकदार हैं। मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन को पूरे शरीर पर इस्तेमाल करना चाहिए ताकि त्वचा हर जगह से स्वस्थ और मुलायम बनी रहे।