सर्दियों में अक्सर बढ़ सकती है हाइपरटेंशन की समस्या, इन 4 संकेतों से करें हाई बीपी की पहचान

 

नई दिल्ली: तेजी से गिरते तापमान के कारण दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत में सर्दी का सितम जारी है। कड़ाके की ठंड और घने कोहरे ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है. सर्दियों में ठंड के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। इस मौसम में डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दिल से जुड़ी बीमारियां और जोड़ों के दर्द समेत कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस मौसम में अक्सर भूख बढ़ जाती है और हम आलसी हो जाते हैं जिससे हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है।

धीमे चयापचय और खराब भोजन के सेवन से वजन बढ़ता है जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप हो सकता है। सर्दियों में शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है जिसके कारण धमनियों और रक्त वाहिकाओं में रक्त को ठीक से पंप करने के लिए अधिक दबाव पड़ता है और इससे उच्च रक्तचाप होता है। हालांकि कई लोग समय रहते इसकी पहचान नहीं कर पाते जिसके कारण कई बार हानिकारक प्रभाव भी देखने को मिलते हैं। ऐसे में आज हम सर्दियों में ब्लड प्रेशर बढ़ने के कुछ लक्षणों के बारे में जानेंगे-

सीने में दर्द या बेचैनी

सीने में दर्द या बेचैनी उच्च रक्तचाप का एक लक्षण है। इसके अलावा सांस लेने में दिक्कत या थकान जैसे अन्य लक्षण भी इसके संकेत हैं। सीने में दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और फिर बांहों, कंधों, गर्दन या जबड़े तक फैल जाता है। अगर आप ऐसी किसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सिरदर्द

उच्च रक्तचाप के लक्षणों में अक्सर सिरदर्द शामिल होता है। अक्सर लोग सर्दियों में होने वाले सिरदर्द को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालाँकि, यह रक्तचाप बढ़ने के कारण भी हो सकता है। सर्दी के मौसम में सिरदर्द अचानक रक्तचाप बढ़ने का संकेत हो सकता है। ये सिरदर्द चक्कर आने या सिर में दबाव की भावना के साथ हो सकते हैं।

सांस लेने में दिक्क्त

हाई ब्लड प्रेशर सीधे आपके दिल पर असर करता है जिससे आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है। इससे आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है. ऐसे में इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। यदि आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और अपना बीपी जांचें।

थकान और कमजोरी

उच्च रक्तचाप आपकी ऊर्जा को ख़त्म कर देता है, जिससे आप थका हुआ और कमज़ोर महसूस कर सकते हैं। अगर आपको भी सर्दियों में अचानक थकान या ऊर्जा की कमी महसूस हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लेकर अपना ब्लड प्रेशर जांच कराएं।