Tea Health Benefits: दिन में 2 कप चाय पीने के फायदे, लंबी उम्र का छुपा रहस्य जानकर हैरान रह जाएंगे आप

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Tea Health Benefits: दिन में 2 कप चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ जानकर आप हैरान रह जाएंगे। हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग हर दिन 2 कप से ज्यादा चाय पीते हैं उनके लंबे समय तक जीने की संभावना अधिक होती है। एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग हर दिन 2 या अधिक कप चाय पीते थे, उनमें चाय न पीने वालों की तुलना में मृत्यु का जोखिम 13 प्रतिशत कम था।

अमेरिका में नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (NCI) के माकी इनो-चोई सहित शोधकर्ताओं के अनुसार, अध्ययनों से पता चलता है कि चाय का अधिक सेवन हमारे स्वस्थ आहार का हिस्सा है। इस बीच, एक अध्ययन में कहा गया है कि पहले ग्रीन टी पीने से हमारे जीवन स्तर में वृद्धि हो सकती है, लेकिन अब अगर हम ग्रीन टी के अलावा रोजाना 2 कप सामान्य चाय पीते हैं, तो शोधकर्ताओं का कहना है कि हमारे स्वास्थ्य में 10% की वृद्धि होगी। .

इसके अलावा ब्लैक टी पीने से इंसान की सेहत भी बेहतर होती है। इन चायों पर शोध दल ने विशेष रूप से यूके बायोबैंक से डेटा एकत्र किया और एक सर्वेक्षण किया जिसमें चाय के सभी कारणों और विशेष रूप से मृत्यु दर जैसे कारकों को देखा गया।

शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर आप रोजाना दूध और चीनी से बनी चाय पीते हैं तो तापमान में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे व्यक्ति का मेटाबॉलिक रेट बढ़ जाता है। यूके बायोबैंक ने 2006 और 2010 के बीच सर्वेक्षण प्रकाशित किया, जिसमें 2006 और 2010 के बीच 40 से 69 आयु वर्ग के लगभग आधे मिलियन पुरुषों पर चाय के प्रभावों का अध्ययन किया गया।

 

इस सर्वे में भाग लेने वाले 85 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वे नियमित रूप से चाय पीते हैं और 89 प्रतिशत लोग ब्लैक टी पीते हैं। सर्वे कहता है कि दिन में 2 कप चाय हमारे जीवन को बढ़ा सकती है। चाय के शौकीनों के लिए यह खबर बेहद रोमांचक है।

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