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Sleeping After Eating:  ज्यादातर लोगों की आदत होती है की वो खाना खाने के तुरंत बाद लेट जाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि आजकल भागदौड़ भर जिंदगी में लोगों के पास समय की कमी है जिसकी वजह से लोग देर से काम से लौटते हैं और खाना खाकर लेट जाते हैं. लेकिन …

कपल स्लीपिंग इन सेपरेट बेड: आज वर्ल्ड स्लीप डे है। इसी वजह से आज आपने नींद के महत्व और नींद के बारे में कई रोचक बातें जानीं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कपल्स को अलग-अलग बेड पर सोने से कई तरह के फायदे होते हैं। यह ‘नेशनल स्लिप फाउंडेशन’ की एक …

साउंड स्लीप बेनिफिट्स: सर्दियों में बिना कपड़ों के सोना मुश्किल होता है। कड़ाके की ठंड है, लोग गर्म कपड़े पहनना चाहते हैं। गर्मी में अक्सर लोगों को बिना कपड़ों के सोते देखा जा सकता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बिना कपड़ों के सोना कितना फायदेमंद हो सकता है? बिना कपड़ों के सोने के …