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व्यायाम: व्यायाम को लेकर हर किसी की अलग-अलग राय होती है। एक को लगता है कि उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है तो दूसरे को लगता है कि अगर उसका शरीर स्वस्थ है तो उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है.लेकिन ऐसी धारणा ग़लत है. व्यायाम शरीर की एक आवश्यकता है …

हालांकि, कुछ बातों का ध्यान रखकर इस खतरे को कम किया जा सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि गर्भपात से बचने के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि महिलाएं अपने खान-पान का ध्यान रखें। इसके लिए अपने आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन से भरपूर संतुलित …