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वजन बढ़ाने के टिप्स: दुबले-पतले शरीर से हैं परेशान? डाइट में करें इन चीजों को शामिल

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आप पतले शरीर की शर्म महसूस कर सकते हैं। इसलिए बॉडी को शेप देना बहुत जरूरी है। अगर आप अपनी बॉडी को शेप में लाना चाहते हैं तो अपने खान-पान का खास ख्याल रखें। आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? (फोटो – फ्रीपिक) वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट …

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