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हेल्थ टिप्स: जीवन में सबसे बड़ा सुख है स्वस्थ शरीर. यदि शरीर रोगग्रस्त है तो मनुष्य संसार के सभी सुखों का आनंद ले सकता है, लेकिन यदि शरीर रोगग्रस्त है तो कोई भी सुख नहीं भोग सकता। हमारा शरीर कितना स्वस्थ रहेगा यह सुबह की कुछ आदतों पर निर्भर करता है। ज्यादातर लोगों को …

शरीर की फिटनेस: शरीर को फिट रखने के लिए लोग सुबह-सुबह जिम जाते हैं और हर महीने व्यायाम करते हैं और अपने शरीर को फिट रखते हैं…लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल है। शरीर को फिट रखना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। अगर आपका शरीर फिट नहीं …