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दूध कैल्शियम से भरपूर होता है। यदि आपके पास दूध नहीं है, तो ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो कैल्शियम से भरपूर होते हैं। आइए जानें कि कौन से ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। बादाम अगर शरीर में कैल्शियम की कमी है तो आप …

Bone Cracking Sound : अक्सर लोगों को उठते-बैठते या काम करते वक्त हड्डियों से कट-कट (Bone Cracking Sound) की आवाज़ आती है। वैसे तो लोग इसे सामान्य तौर पर लेते है, वहीं कभी-कभी ऐसा होने से लोगों को राहत का अहसास होते भी देखा जाता है। लेकिन क्या आप जानते है कि ऐसा …