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वज़न कम करना: आहार और व्यायाम एक तरफ; नींद में भी घटेगा पेट की चर्बी!

Belly Fat Loss : पेट का बढ़ना या पेट की चर्बी इन दिनों कई लोगों की समस्या है. कई लोगों ने पिछले कुछ वर्षों में अपनी खाने की आदतों या जीवन शैली को बदल दिया होगा। इस समय बाहर का खान-पान, खराब जीवनशैली और गतिहीन काम इसके प्रमुख कारण हैं। इससे पेट के आसपास …

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