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India live, Digital Desk:  मोटापा आजकल एक आम समस्या बन चुका है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से कमर और जांघों पर तेजी से चर्बी जमने लगती है, जिससे बॉडी शेप खराब होता है। जांघों की चर्बी कम करने के लिए घंटों जिम में बिताने की बजाय, आप …

आजकल महिलाओं का जिम जाना आम बात हो गई है, लेकिन बहुत सी लड़कियों और महिलाओं के लिए यह अभी भी एक नई शुरुआत हो सकती है। जिम जाने से पहले उनके मन में कई तरह के डर, संकोच और सवाल होते हैं, जिससे वे खुद को रोक लेती हैं। …