साइनस के संक्रमण से निपटने का आसान घरेलु उपाय

साइनस एक प्रकार का संक्रमण है जो मौसम बदलने के साथ-साथ लोगों को परेशान करने लगता है। जिसकी वजह से नाक की हड्डियों, सिर, गाल और ऑखों में कभी भी दर्द होने लगता है। हमारे चेहरे पर नाक के आसपास कई प्रकार के छिद्र होते हैं। जिन्हें साइनस कहा जाता है। जब इन छोटे-छोटे छिद्रों में संक्रमण होता है तो इसे साइनसाइटिस कहा जाता है।
साइनस के लक्षण:
जब किसी शख्स को साइनस की दिक्कत होती है तो उसे सबसे ज्यादा दर्द ऑख और माथे पर महसूस होता है। और यह दर्द आगे झूकने और लेटने से और भी ज्यादा बढ़ जाता है। कभी कभी तो इसका अटैक इतना बढ़ जाता है की इसके दर्द से बुखार आना, नाक बंद हो जाना, और चेहरे पर सूजन हो जाती है।
इससे फैलता है संक्रमण:
हवा के साथ नाक में धूल, मिट्टी के कण, तरल पदार्थ भी प्रवेश करते हैं। जो की संक्रमण का कारण होते हैं। इसलिए साइनस का इलाज करने से पहले इसके बढ़ने के कारण और लक्षणों को पहचानना चाहिए।
साइनस से निपटने के उपाय:
# पानी की भाप: साइनस की समस्या से निजात पाने के लिए गरम पानी का भाप लेना चाहिए। इससे नाक और गले में जमे धूल और मिट्टी के कणों को बाहर निकलने में मदद मिलती है।
# खाद्य पदार्थ: साइनस की शिकायत होने पर व्यक्ति को उचित भोजन का सेवन करना चाहिए। जैसे हल्की पकी हुई सब्जियों का सूप, सेम,दाल, साबूत अनाज और सूप आदि का सेवन।
# लहसून और प्याज: प्याज और लहसून साइनस से पीड़ित लोगों के लिए जड़ी बूटी का काम करता है। इन्हें भोजन में शामिल करने से यह शरीर में बनने वाले बलगम को खत्म करने और बलगम को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
# अनानास: अनानास में मौजूद ब्रोमन और नारियल में मौजूद पौटेशियम साइनस संक्रमण से ग्रसित रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए इसका सेवन करना ठीक रहता है।

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