Side Effects Of Lemon :डाइट में ज्यादा नींबू के सेवन से होंगे नुकसान, ये हैं साइड इफेक्ट

नींबू के साइड इफेक्ट: किसी भी चीज की अधिकता सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। हम आपको एक स्वास्थ्य समस्या के बारे में बताने जा रहे हैं। इस पदार्थ का अत्यधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह पदार्थ नींबू है। नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं। बहुत से लोग सलाद, भोजन, नींबू पानी और चाट के पकौड़े में नींबू डालना पसंद करते हैं। नींबू को अगर सीमित मात्रा में खाया जाए तो सेहत के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन नींबू के ज्यादा सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ओवरडोज के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में जानें।

पेट दर्द : सुबह खाली पेट नींबू और शहद मिलाकर पीने से पाचन क्रिया में सुधार होता है। लेकिन ओवरडोज सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। नींबू का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट की समस्या तो हो ही सकती है साथ ही आपके पाचन पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
अगर आप अपने आहार में नींबू का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है। यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। और आपको थकान महसूस हो सकती है।

दांत दर्द
नींबू एसिड दांतों की समस्या पैदा कर सकता है। दांतों के बीच के इनेमल को और नुकसान पहुंचाने से यह समस्या और बढ़ सकती है। अगर आपको दांतों की समस्या है तो नींबू खाना बंद कर दें।

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