दही के साइड इफेक्ट: दही के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें, नहीं तो हो जाएंगे गंभीर रूप से बीमार!

 दही के साइड इफेक्ट: गर्म और उमस भरे मौसम में एक कटोरी दही खाने से कितना सुकून मिलता है, है न? यह पेट के काम को आसान बनाता है, क्योंकि दही में बैक्टीरिया होते हैं, जो पाचन को आसान बनाते हैं। दही के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह शरीर को अन्य खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं, जिसके कारण भारत में इसका खूब सेवन किया जाता है।

इसमें कोई शक नहीं कि दही पोषण से भरपूर होता है लेकिन कई अन्य खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। तो आइए जानते हैं दही के साथ किन चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

दही के प्रतिकूल प्रभाव: मछली

मछली खाते समय कभी भी दही का सेवन न करें, क्योंकि ये दोनों चीजें प्रोटीन से भरपूर होती हैं। शोध के अनुसार, दो अलग-अलग प्रकार के प्रोटीन को एक साथ खाने से हमारे शरीर के लिए इसे पचाना मुश्किल हो जाता है। इससे पेट संबंधी समस्या भी हो सकती है।

दही के प्रतिकूल प्रभाव: तैलीय भोजन

जब दही को परांठे, भटूरे, पूरी जैसे तैलीय भोजन के साथ खाया जाता है, तो हमारा पाचन तंत्र धीमा हो जाता है, जिससे आप दिन भर सुस्त महसूस करते हैं। इसलिए अक्सर यह सलाह दी जाती है कि दही और तैलीय खाना कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए।

दही के प्रतिकूल प्रभाव: आम

आम का स्वाद गर्म और दही का स्वाद ठंडा होता है। जब इन दोनों का एक साथ सेवन किया जाता है, तो शरीर का पाचन तंत्र असंतुलित हो जाता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि ये दोनों चीजें मिलकर शरीर में फर्क करती हैं।

दही के दुष्प्रभाव : प्याज

प्याज का स्वाद आम की तरह गर्म होता है। ऐसे में दही के साथ प्याज का सेवन करने से त्वचा पर रैशेज, एक्जिमा और सोरायसिस हो जाता है।

दही के प्रतिकूल प्रभाव: दूध

यह आपको अजीब लग सकता है, लेकिन दूध और दही का एक साथ सेवन करने से गैस, एसिडिटी, सीने में जलन और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये दोनों खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं और एक के बाद एक खाने से पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

Check Also

1353846-jalebi

Diabetes के मरीजों के लिए वरदान है ये अनोखी ‘जंगली जलेबी’, जान लें इस्तेमाल के तरीके

Health Benefits of Jungle Jalebi: जलेबी भारत की राष्ट्रीय मिठाई है लेकिन इस रसभरी मिठाई से …