Right Bath : क्या आप जानते हैं नहाने के बाद भी गंदे रहते हैं शरीर के ये 5 अंग, ज्यादातर लोग नहीं देते ध्यान

स्नान युक्तियाँ: हमारे देश में दैनिक स्नान एक अनुष्ठान की तरह है। वे ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि दुनिया के कई देशों में लोग एक हफ्ते तक नहीं नहाते हैं. जबकि हमारे देश के हर हिस्से में स्नान दैनिक स्नान का ही एक हिस्सा है। लेकिन सिर्फ नहाना ही काफी नहीं है. इसके बजाय, शरीर की पूरी तरह से सफाई जरूरी है। क्योंकि नहाने के बाद भी शरीर के कई हिस्से गंदे रहते हैं और अगर उनकी ठीक से सफाई न की जाए तो वे बीमार हो सकते हैं। यहां आपको ऐसे 6 अंगों के बारे में बताया गया है…

आंखें

ज्यादातर लोग नहाते समय अपनी आंखें नहीं धोते हैं। इससे आंखों में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इनमें सबसे आम है आंखों में खुजली और इंफेक्शन की समस्या। साथ ही आंखों में सूखेपन की भी समस्या हो जाती है. आंखें धोने के लिए नहाते समय एक मग में पानी लें और इस पानी में अपनी एक-एक आंख डालें। पानी से भरे मग में आंख डालने के बाद आंख को अंदर से (पलक झपकाते हुए) खोलें और बंद करें। पानी के अंदर एक आंख को पांच बार खोलें और बंद करें।

कान की सफाई

 

ज्यादातर लोग नहाते समय या मुंह धोते समय अपने कान साफ ​​करते हैं। लेकिन कान का पिछला भाग गंदा रहता है। इसलिए यहां अक्सर लोगों को खुजली या इंफेक्शन की समस्या हो जाती है। नहाने के बाद कान के पीछे के पर्दे के निचले हिस्से को किसी सूती कपड़े या तौलिये से साफ करें।

आपके नाखूनों

नहाते समय नाखून साफ ​​नहीं होते। लेकिन हर दिन मैनीक्योर कराना भी संभव नहीं है। इसलिए आपको रोजाना नहाते समय किसी पुराने टूथब्रश की मदद से अपने हाथ-पैर के नाखूनों को साफ करना चाहिए। जब आप रोजाना ऐसा करेंगे तो नाखूनों को साफ करने में मुश्किल से एक मिनट भी लगेगा।

नाभि की सफाई

नाभि की सफाई बहुत ही कम लोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाभि पर मौजूद गंदगी पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर असर डालती है! याद रखें, दादी-नानी नाभि पर तेल लगाकर स्वस्थ रहने का नुस्खा सिखाती रही हैं। अगर नाभि में तेल लगाने से शरीर को फायदा हो सकता है तो इसमें जमा गंदगी आपको बीमार भी कर सकती है। नाभि के लिए आप सूती कपड़े या कान साफ ​​करने वाले बड्स का उपयोग कर सकते हैं।

पैरों के तलवों की सफाई

ज्यादातर लोग नहाते समय अपने पैरों के तलवों की सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं। नहाते समय आप अपने तलवों को केवल कपड़े धोने वाले ब्रश से ही साफ कर सकते हैं। बाकी पेडिक्योर समय-समय पर कराते रहें।