पाइल्स नेचुरल ट्रीटमेंट: पाइल्स से परेशान लोगों के लिए फायदेमंद है लौकी, ऐसे करें इसका इस्तेमाल

नई दिल्ली। गलत खान-पान और जीवनशैली की आदतों ने न केवल उच्च रक्तचाप, मधुमेह और तनाव जैसी समस्याओं को आम बना दिया है बल्कि बवासीर भी है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें मल त्याग के दौरान तेज दर्द होता है और खून निकलता है। बवासीर के लिए कब्ज, गैस और पाचन से जुड़ी अन्य समस्याओं को जिम्मेदार माना जाता है। लेकिन खान-पान और जीवनशैली में जरूरी बदलाव कर इस समस्या से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है। बवासीर के रोगियों के लिए फल, सलाद, स्वस्थ पेय और कुछ सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। तो आज हम जानेंगे ऐसी ही एक हेल्दी सब्जी के बारे में जिसके सेवन से बवासीर में बहुत आराम मिलता है।

लौकी में पोषक तत्व

लौकी में आयरन, जिंक, पोटैशियम, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5 और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही लौकी में फाइबर की मात्रा भी होती है, जो पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करती है और वजन भी कम करती है। लौकी खाने से बवासीर में मल त्याग के समय होने वाली सूजन और जलन से भी राहत मिलती है।

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लौकी के छिलके को पानी के साथ सेवन करें

लौकी के छिलकों को सुखाकर बारीक पीस लें। इस चूर्ण को रोजाना सुबह खाली पेट ठंडे पानी के साथ लें।

अलसी वाली लौकी

लौकी को अच्छी तरह उबाल लें। इसमें थोड़ा सा नमक और अलसी का पाउडर मिलाकर सेवन करें। आपको भरपूर लाभ मिलेगा।

मक्खन के साथ लौकी

लौकी को कद्दूकस कर लीजिए और फिर हल्का सा उबाल लीजिए. इसे मक्खन के साथ खायें।