पर्याप्त नींद न लेना आंखों की सेहत के लिए अच्छा नहीं, हो सकता है गंभीर बीमारी का खतरा

अगर आप भी नींद की कमी से परेशान हैं तो यह खबर आपके लिए है। नींद पूरी न होने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। विशेषज्ञों ने एक नए शोध में चेतावनी दी है कि ऐसी स्थिति में गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। बीएमजे ओपन जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में, यूके के शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि पर्याप्त नींद नहीं लेना, जिसमें दिन में नींद आना और खर्राटे शामिल हैं, आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। ये ग्लूकोमा के लक्षण हो सकते हैं। ग्लूकोमा दृष्टि हानि का कारण बनता है और कभी वापस नहीं आता है। शोधकर्ताओं ने बताया है कि बुजुर्गों (विशेषकर पुरुष), धूम्रपान करने वालों, उच्च रक्तचाप के रोगियों और मधुमेह रोगियों में ग्लूकोमा का खतरा अधिक होता है। अध्ययन के परिणाम उन लोगों के लिए स्लीप थेरेपी की सलाह देते हैं जो पर्याप्त नींद लेने में असमर्थ हैं। खासकर वे जो अन्य गंभीर बीमारियों से भी पीड़ित हैं।

ग्लूकोमा अंधेपन का प्रमुख कारण है

ग्लूकोमा अंधेपन का प्रमुख कारण है और इस बीमारी के 2040 तक वैश्विक स्तर पर 112 मिलियन लोगों को प्रभावित करने की उम्मीद है। शोधकर्ताओं के अनुसार, “जैसा कि ज्ञात है, नींद की आदतों को बदला जा सकता है। यह अध्ययन ग्लूकोमा के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए स्लीप थेरेपी की सिफारिश करता है। साथ ही उन सभी लोगों के लिए आंखों की जांच होनी चाहिए। गंभीर अनिद्रा वाले लोगों के लिए अनुशंसित। उन्हें इससे बचाएं। आंख का रोग।”

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