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आजकल मोबाइल और लैपटॉप लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गए हैं। आजकल बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी अपना ज्यादातर समय इन्हीं गैजेट्स पर बिताते हैं। लोग अपने काम के चलते शौक और मनोरंजन के अलावा मोबाइल और लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं।
हालांकि दैनिक जीवन में काम के लिए इन उपकरणों का इस्तेमाल आपके काम को आसान बना रहा है, लेकिन इससे आप जाने-अनजाने कई परेशानियों का शिकार हो रहे हैं। मोबाइल और लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल जहां आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाता है, वहीं इससे कई तरह की शारीरिक समस्याएं भी होती हैं। अगर आप भी लगातार मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको न्यूरेल्जिया की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण और इलाज के बारे में-
नसों का दर्द क्या है?
नसों का दर्द विशेष रूप से तंत्रिका दर्द से संबंधित समस्या है। इस रोग का संबंध एक विशेष नस में दर्द से होता है। नसों के दर्द के मामले में, दर्द एक से अधिक नसों में फैल सकता है। इस समस्या के कारण शरीर की कोई भी नस प्रभावित हो सकती है। नसों में सूजन होने पर नसों का दर्द भी हो सकता है।
स्नायुशूल का कारण
मुख्य रूप से नसों में होने वाले दर्द को न्यूराल्जिया कहते हैं। नसों का दर्द कई कारणों से हो सकता है। केमिकल या ड्रग्स, डायबिटीज, इंफेक्शन आदि नसों पर दबाव डालते हैं। इसके अलावा लैपटॉप या मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से भी नसों में खिंचाव होता है, जिससे दर्द होता है, जिससे नसों में दर्द होता है।
नसों के दर्द के लक्षण
दर्द अचानक शुरू होता है और फिर बहुत तेज हो जाता है।
किसी नुकीली चीज के चुभने या जलने का एहसास।
छूने या दबाने पर तेज दर्द महसूस होना।
चलने में कठिनाई महसूस होती है।
गर्दन से लेकर कोहनी और पैर की उंगलियों तक दर्द।
कंधे में सुन्नपन।
जलन और सुन्नता महसूस होना।
मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द।
नसों के दर्द से बचने के उपाय
अगर आपको शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार दर्द महसूस हो रहा है तो डॉक्टर से सलाह लें।
मोबाइल को इस्तेमाल करते समय आंखों के स्तर पर रखें।
नियमित रूप से व्यायाम करने से गर्दन और कमर दर्द से राहत मिलती है।
लैपटॉप का इस्तेमाल करते समय ऐसी पोजीशन में बैठें कि गर्दन और पीठ सीधी रहे।
मोबाइल-लैपटॉप के लगातार इस्तेमाल से बचें और टहलें।
