Nails Care: नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें और क्या ना करें?

कई कारणों से आपके नाखून अस्वस्थ हो जाते हैं और नाखूनों पर धब्बे, पीलापन, गड्ढे आदि समस्याएं होने लगती हैं. इसके साथ ही नाखूनों का आकार भी बिगड़ सकता है. लेकिन सही देखभाल करके आप इन समस्याओं से बचाव कर सकते हैं और अपने नाखूनों का स्वास्थ्य ठीक रख सकते हैं. आइए इस आर्टिकल में जानते हैं कि नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं?

 

नाखूनों की देखभाल: क्या करें?
मायोक्लिनिक के मुताबिक, अपने नाखूनों को सही रखने के लिए इन टिप्स को अपनाना चाहिए.

  1. नाखूनों को साफ और ड्राई रखना चाहिए. इससे नाखूनों के नीचे पनपने वाले बैक्टीरिया का विकास रोका जा सकता है. ज्यादा देर तक पानी में नाखूनों को रखने से नाखून टूटने का भी खतरा होता है. इसलिए बर्तन धोते, सफाई करते आदि समय ग्लव्स पहनें.
  2. अपने नाखूनों को समय पर ट्रिम करते रहें. नाखूनों को सीधी रेखा में काटें और फिर ऊपरी सिरे को कर्व की शेप दें.
  3. जब भी आप हैंड लोशन का इस्तेमाल करें, तो उसे थोड़ा सा नाखूनों पर भी रब कर लें.
  4. नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए नेल हार्डनर का इस्तेमाल करें.
  5. अपने डॉक्टर से बायोटीन के बारे में जानकारी लें. क्योंकि बायोटीन सप्लीमेंट नाखूनों को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं.

 

Nails Care Tips: क्या ना करें?

  • अपने नाखूनों को दांतों से ना काटें. क्योंकि इससे आपके नाखून के बराबर में छोटा सा कट लगने पर भी बैक्टीरिया पनपने का खतरा हो सकता है.
  • आधे-अधूरे टूटे नाखूनों को खींचने की कोशिश ना करें.
  • नाखूनों पर हार्श केमिकल इस्तेमाल ना करें.
  • अगर आपके नाखूनों पर कोई दिक्कत महसूस हो रही है, तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं.

Check Also

सेहत पर भारी पड़ सकता है आम खाने के तुरंत बाद इन चीजों का सेवन, जानिए

आम बेहद मीठा और स्वादिष्ट फल होता है। इसे फलों का राजा भी कहा जाता …