Mango Seed Benefits: बेहद काम के हैं आम के बीज, सेहत से जुड़ी इन 10 समस्याओं से दिला सकते हैं राहत

नई दिल्ली: गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है और इसके साथ ही घर-घर में आम की डिमांड शुरू हो गई है। कुछ लोग आम का जूस पीने के शौकीन होते हैं तो कुछ लोग इसे काटकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन इसकी गुठली सभी को पसंद नहीं आती है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आम गुड़ के कितने फायदे हैं, जिन्हें जानकर आपको एहसास होगा कि आपने अब तक आमों को फेंक कर कितनी बड़ी गलती की है।

1. दस्त

आम के बीजों का गूदा दिन में 3 बार खाने से अतिसार या पेचिश ठीक हो जाती है। आम के बीजों को सुखाकर पीस लें। अब 1-2 ग्राम शहद के साथ सेवन करें।

2. मोटापा

आम के बीज का अर्क मोटे लोगों को अतिरिक्त वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है।

3. कोलेस्ट्रॉल

आम के बीज ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। यह अप्रत्यक्ष रूप से ब्लड शुगर और सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है।

4. मॉइस्चराइजर

मैंगो सीड बटर रूखी त्वचा के लिए वरदान है। रूखी त्वचा के लिए यह सबसे अच्छा लोशन है। खासकर आंखों और गले जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए।

5. सूखे होंठ

मैंगो सीड बटर को सूखे होंठों को हाइड्रेट और मुलायम बनाने के लिए 100% प्राकृतिक लिप बाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सोने से पहले इसे सूखे होठों पर बाम की तरह लगाएं। यह त्वचा की कोशिकाओं को मॉइस्चराइज़ और ताज़ा करेगा और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

 

6. मुँहासे

आम के बीजों से एक स्क्रब तैयार किया जा सकता है, जो मुंहासों से लड़ने में मदद करेगा। आम के बीजों को पीसकर टमाटर में मिलाकर चेहरे पर समान रूप से लगाएं। यह स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट करने, ब्लैकहेड्स, ब्रेकआउट्स, मुंहासों और दाग-धब्बों का इलाज करने, रोमछिद्रों को खोलने और लालिमा को कम करने के लिए उपयोगी है।

7. हृदय रोग

आम के बीजों का मध्यम सेवन हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में फायदेमंद होता है। तंत्रिका तंत्र हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ा होता है। इसलिए दैनिक आहार में आम के बीजों की थोड़ी मात्रा हृदय की समस्याओं और उच्च रक्तचाप को दूर रख सकती है।

8. रूसी

डैंड्रफ से छुटकारा पाने में आम के बीज आपकी मदद कर सकते हैं। चमक और मजबूती के लिए मैंगो सीड बटर लें और इसे बालों में लगाएं। आप इसे सरसों के तेल में मिलाकर कुछ दिनों के लिए धूप में भी रख सकते हैं। इस मिश्रण को लगाने से गंजापन, बालों का झड़ना, समय से पहले सफेद होना और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को नियंत्रित किया जा सकता है।

9. स्वस्थ दांत

आम के बीज से टूथ पाउडर बनाया जा सकता है। अपने हाथ की हथेली पर थोड़ी सी मात्रा लें, टूथब्रश को गीला करें, इसमें डुबोएं और अपने दांतों को ब्रश करें। यह पाउडर आपके दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

10. स्वस्थ त्वचा

मैंगो सीड ऑयल एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है। त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करने के साथ-साथ इसका इस्तेमाल कई लोशन में भी किया जाता है। चेहरे पर लगाने पर यह मैंगो बटर नॉन-ऑयली और नॉन-ग्रीसी होता है।