Manage Screen Time Of Children:बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करना चाहते हैं? तो करें ये ट्रिक्स

बच्चों का स्क्रीन टाइम मैनेज करें: माता-पिता आजकल बच्चों की विभिन्न समस्याओं का सामना कर रहे हैं। खासकर डिजिटल युग में बच्चे टीवी और मोबाइल फोन (बच्चों का स्क्रीन टाइम) के सामने काफी समय बिता रहे हैं । कई बच्चे घंटों स्क्रीन के सामने रहते हैं (बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करें) । इसलिए उन्हें इसकी लत लगने का डर सता रहा है। बच्चों का स्मार्टफोन का इस्तेमाल (बच्चों के स्क्रीन टाइम ट्रिक्स) माता-पिता के लिए चिंता का विषय बन गया है। इसका असर बच्चों के व्यवहार पर भी पड़ रहा है। अगर टीवी बंद कर दिया जाए या उनसे मोबाइल फोन छीन लिया जाए तो बच्चे चिढ़ जाते हैं।

 

नवभारत टाइम्स की एक रिपोर्ट के अनुसार, माईपीगू द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में, 61 प्रतिशत से अधिक माता-पिता बच्चों की स्क्रीन टाइमिंग को लेकर चिंतित हैं। MyPeegu के संस्थापक चेतन जायसवाल ने कहा कि जिस तरह बच्चे के विकास के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता होती है, उसी तरह बच्चों के लिए भी संतुलित डिजिटल आहार की आवश्यकता होती है। इसलिए बच्चों को इन दोनों खाद्य पदार्थों को संतुलित मात्रा में ही मिलना चाहिए।

 

रचनात्मक समाधान की आवश्यकता

माता-पिता को अपने डिवाइस को दूर करने के बजाय बच्चों के स्क्रीन समय को सीमित करने के लिए रचनात्मक समाधानों पर विचार करना चाहिए। इनाम के तौर पर स्क्रीन टाइम का इस्तेमाल करना भी सबसे अच्छा तरीका नहीं है। क्योंकि ऐसा करने से बच्चे केवल इसे और अधिक चाहते हैं।

बच्चों से प्यार से बात करें

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बच्चों को अपने स्वास्थ्य के लिए अपने स्क्रीन समय को सीमित करने की आवश्यकता है। विपणन और अन्य अवैध उद्देश्यों के लिए बच्चों के उपयोग को रोकने के लिए सोशल मीडिया प्लेटफार्मों ने माता-पिता के साथ कदम रखा है। अगर आपका बच्चा स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल कर रहा है तो उस पर चिल्लाएं नहीं। इसके बजाय, उससे मीठी बातें करें और उसे यह बताने की कोशिश करें कि त्वचा के समय में कटौती करना उसके लिए कितना फायदेमंद है।

बच्चों को डिजिटल प्लेटफॉर्म के बारे में शिक्षित करें

माता-पिता को बच्चों को उनके लाभ के लिए डिजिटल प्लेटफॉर्म का उपयोग करने के बारे में शिक्षित करना चाहिए। उन्हें डिजिटल प्लेटफॉर्म के सही इस्तेमाल, टाइमिंग और इसके बुरे प्रभावों के बारे में शिक्षित करें। माता-पिता को बच्चों से सोशल मीडिया के सही इस्तेमाल के बारे में बात करनी चाहिए।

पेशेवरों और विपक्षों की व्याख्या करें

अगर आप इस मामले में सच्ची दिलचस्पी दिखाते हैं, तो बच्चों के लिए आपसे सोशल मीडिया के इस्तेमाल के बारे में बात करना भी आसान हो जाएगा। बच्चे अब किताबों के बाहर पढ़ सकते हैं, अपनी रुचियों का पीछा कर सकते हैं और सामाजिक कौशल भी हासिल कर सकते हैं। इसलिए धैर्य रखें और अपने बच्चे को सोशल और डिजिटल मीडिया के फायदे और नुकसान के बारे में बताएं।

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