होठों की देखभाल: किस विटामिन की कमी से होंठ फट जाते हैं? जानिए इसकी भरपाई कैसे करें, ये हैं बचने के टिप्स

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होठों की देखभाल:   होठों की खूबसूरती से आपका चेहरा निखर जाता है। हमारे शरीर की त्वचा की तुलना में होंठों की त्वचा बहुत नाजुक और मुलायम होती है। इसलिए इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आपकी ओर से थोड़ी सी लापरवाही आपके होठों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। खासतौर पर बदलते मौसम की वजह से होंठ बहुत ज्यादा फटने लगते हैं। इसके अलावा कुछ विटामिन होंठों के फटने का कारण भी बन सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे विटामिन्स के बारे में बताएंगे, जिनकी वजह से होंठ फट सकते हैं (Cracked Lips). आइए जानते हैं होंठों के फटने का कारण कौन सा विटामिन है?

होंठ किस विटामिन की कमी से फटते हैं ?

मीडिया में छपी खबर के मुताबिक शरीर में विटामिन बी की कमी से होंठ फटने की समस्या हो सकती है. दरअसल, विटामिन बी में एलर्जी को कम करने के साथ-साथ सेल फंक्शन को बेहतर बनाने का गुण होता है। इतना ही नहीं इसकी मदद से घाव को जल्दी ठीक भी किया जा सकता है। साथ ही यह कोशिकाओं और ऊतकों की मरम्मत करता है। ऐसे में अगर आपके होंठ फटे हैं तो यह विटामिन बी की कमी का संकेत हो सकता है। शरीर में विटामिन बी की कमी को पूरा करने के लिए ब्रोकली, हरी पत्तेदार सब्जियां, राजमा, छोले आदि खाद्य पदार्थ खाएं।

फटे होंठों के लिए कुछ अन्य पोषक तत्व भी जिम्मेदार हो सकते हैं

 

  • शरीर में आयरन की कमी से होंठ फट सकते हैं।
  • जिंक की कमी से होंठ फट सकते हैं।
  • शरीर में पानी की कमी के कारण भी होंठ फट सकते हैं।

फटे होंठों की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा?

  • फटे होंठों से छुटकारा पाने के लिए खूब पानी पिएं।
  • अपने होठों को हाइड्रेट रखें।
  • रात को सोने से पहले शहद लगाएं। इससे फटे होंठों की समस्या दूर हो जाएगी।
  • होठों पर क्रीम की तरह क्रीम लगाने से भी फटे होंठों की समस्या दूर हो सकती है।

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