लाइफस्टाइल: विटामिन ई न सिर्फ बालों के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित होगा, अगर आप इस तरह से इसका इस्तेमाल करते

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विटामिन ई सिर्फ हमारे बालों के लिए ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है । आपको बता दें कि विटामिन ई भी एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो फ्री रेडिकल्स को बेअसर कर सकता है। साथ ही यह हमारी त्वचा को खराब होने से भी बचा सकता है। आपको यह जानकर भी हैरानी होगी कि फ्री रेडिकल्स अक्सर समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनते हैं। इसलिए विशेषज्ञ भी आहार में विटामिन ई को शामिल करने की सलाह देते हैं। हालांकि, आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप घर पर ही विटामिन ई का फेस पैक बना सकते हैं और अपनी त्वचा में चमक ला सकते हैं।

एलोविरा

आप विटामिन ई और एलोवेरा का फेस पैक बना सकते हैं। इसके लिए आप एलोवेरा के तने से इसका जेल निकाल लें। इसके बाद इसमें विटामिन ई कैप्सूल का तेल और एलोवेरा का गूदा मिलाएं। इस फेस पैक को बनाने के बाद इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। इसके बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें।

ग्लिसरीन

ग्लिसरीन से आप घर पर भी विटामिन ई फेस मास्क बना सकते हैं। आपको बता दें कि ग्लिसरीन, गुलाब जल और विटामिन ई तेल को एक साथ मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं। आप इसे 4 से 5 घंटे के लिए भी लगा सकते हैं। आप चाहें तो इसे रात में भी लगा सकते हैं।

पपीता

इन सबके अलावा आप पपीते के तेल और विटामिन ई कैप्सूल से भी घर पर ही फेस पैक बना सकते हैं। पपीता और विटामिन ई के अलावा आप इसमें गुलाब जल मिलाएं, फिर इसे अच्छे से मिलाएं। पैक तैयार होने के बाद इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। अपने चेहरे को अच्छी तरह से सूखने के बाद ही धोएं।

शहद

शहद और विटामिन ई कैप्सूल के तेल को अच्छी तरह मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें। इसके बाद इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के अंतराल के बाद धो लें। इससे आपके चेहरे पर मुंहासे दूर हो जाएंगे।

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