रोजाना इस एक फूल के पत्ते का सेवन करने से मधुमेह रोगी ब्लड शुगर को कर सकते हैं नियंत्रित

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है और एक बार पता चलने पर यह जीवन भर आपके साथ रहती है। यह रोग रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के कारण होता है और क्योंकि अग्न्याशय हार्मोन इंसुलिन को रिलीज करने में असमर्थ होता है। खासकर टाइप 2 डायबिटीज में पैंक्रियाज से इंसुलिन हार्मोन का स्राव पूरी तरह से बंद हो जाता है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इंसान अपनी डाइट में जो भी कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन करता है। इसमें उच्च मात्रा में ग्लूकोज होता है और जब यह ग्लूकोज टूट जाता है, तो हार्मोन इंसुलिन ऊर्जा उत्पादन के लिए ग्लूकोज का उपयोग करता है। इसके लिए मधुमेह के रोगियों को मीठी चीजों से परहेज करना चाहिए।

वहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो संतुलित आहार लेने और रोजाना व्यायाम करने से शुगर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इसके अलावा डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी अमलतास का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में सबकुछ-

क्या कहता है शोध

अमलतास के फूल और पत्तियों को लेकर काफी शोध किए गए हैं और अध्ययनों से यह बात सामने आई है कि अमलतास मधुमेह के रोगी के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। अमलतास को अंग्रेजी में गोल्डन शावर ट्री के नाम से जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि गोल्डन शावर ट्री में फूल खिलने के बाद बारिश होती है। यह वृक्ष देश के सभी भागों में पाया जाता है।

आजकल घर की शोभा बढ़ाने के लिए गोल्डन शावर ट्री भी लगाया जाता है। आंवला के फल, पत्ते और फूल सभी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। iJets पर प्रकाशित एक रिसर्च में अमलता के बारे में विस्तार से बताया गया है। इस शोध के अनुसार अमलतास के पत्तों का जूस पीने से शुगर कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा अमलतास के फूल के सेवन से कब्ज दूर होती है।

कैसे सेवन करें

जानकारों के मुताबिक आंवले के पत्तों को अच्छी तरह धो लें और फिर उन्हें पीसकर रस निकाल लें। इस जूस को रोजाना एक चौथाई कप की मात्रा में पिएं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो यह शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। कुछ लोग इसे चाय के रूप में भी लेते हैं। हालाँकि, इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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