जाने-अनजाने में आप रोज कर रहे हैं ऐसा, सावधान नहीं रहे तो नहीं बन पाएंगे बच्चे के पिता

घर से कर्म करते-करते शरीर बारह-बारह धड़क रहा है। नहाने के समय से लेकर भोजन के समय तक का कोई सही समय नहीं होता है। मानो खाने की बात ही खानी हो। नहाने को लेकर लोगों के अलग-अलग मत हैं। अगर आप दिन की शुरुआत सुबह नहाने से करते हैं तो शरीर भी फ्रेश रहता है और दिमाग भी फ्रेश रहता है। लेकिन कई लोग सुबह की बजाय रात में नहाना पसंद करते हैं। नहाने को लेकर अलग-अलग मत हैं, लेकिन जानकारों के मुताबिक नहाने का कोई समय नहीं होता है। नहाना अपनी मर्जी से कभी भी किया जा सकता है और कई लोग काम के बाद रात को नहा रहे हैं। और रात को नहाने का मतलब है कि कुछ इसे फिर से गर्म पानी में कर रहे हैं। लेकिन गर्म पानी से नहाना शरीर के लिए कितना अच्छा या बुरा है, इसका हमें ध्यान ही नहीं रहता। लेकिन कई लोग नहाने के लिए ठंडे-गर्म पानी का चुनाव करते हैं। और इस अनजाने में हम खुद ही शरीर को नुकसान पहुंचा रहे हैं।

गर्म पानी से नहाने से त्वचा की नमी कम हो जाती है। नतीजतन, त्वचा खुरदरी हो जाती है। नतीजतन त्वचा की खूबसूरती धीरे-धीरे कम होने लगती है। इसलिए जितना हो सके गर्म पानी से न नहाएं अगर आपको इसकी जरूरत नहीं है। लगातार गर्म पानी से नहाने से पुरुष प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। अगर लड़के ज्यादा देर तक गर्म पानी से नहाते हैं तो संतान होने में काफी दिक्कतें आती हैं। इसलिए लड़कों को हमेशा ठंडे पानी से नहाना चाहिए। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि लगातार गर्म पानी से नहाने से दिल को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि इससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए जिन्हें हृदय की समस्या है उन्हें भूलकर भी गर्म पानी से नहाना नहीं चाहिए।

ठंडे पानी से नहाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। नतीजतन, विभिन्न प्रकार के संक्रमणों को अनुबंधित करने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। हृदय रोग वाले लोगों में कुछ गंभीर होने की संभावना अधिक होती है। अगर आप रोज गर्म पानी से नहाते हैं तो चक्कर आना, शरीर में कमजोरी जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि गर्म पानी से नहाने से ब्लड प्रेशर में बदलाव और शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं। इसलिए खाने के बाद दिन हो या रात गलती से भी गर्म पानी से न नहाएं। इससे शरीर को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है।

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