International Yoga Day 2022:जानिए इसका इतिहास, विषय और महत्व

नई दिल्ली: 2015 से प्रत्येक वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग की उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी, और यह शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यासों का एक समूह है जिसमें शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए दिमागी और नियंत्रित श्वास और शरीर की विभिन्न गतिविधियों को शामिल किया जाता है। मन को शांत करो। यह दावा करते हुए कि योग स्थायी जीवन का मार्ग प्रदान करता है, संयुक्त राष्ट्र ने प्राचीन अभ्यास की प्रशंसा में लिखा, “योग का सार संतुलन है – न केवल शरीर के भीतर या मन और शरीर के बीच संतुलन, बल्कि मानव संबंधों में संतुलन भी। दुनिया के साथ। योग माइंडफुलनेस, मॉडरेशन, अनुशासन और दृढ़ता के मूल्यों पर जोर देता है। जब समुदायों और समाजों पर लागू किया जाता है, तो योग स्थायी जीवन के लिए एक मार्ग प्रदान करता है।”

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास

2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा (यूएनजीए) में भारतीय प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने भाषण के दौरान योग का जश्न मनाने के लिए संयुक्त राष्ट्र द्वारा अनिवार्य दिन रखने का विचार रखा था। 

योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और क्रिया; संयम और पूर्ति; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। यह व्यायाम के बारे में नहीं है बल्कि अपने आप को, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने के लिए है। अपनी जीवन शैली को बदलकर और चेतना पैदा करके, यह भलाई में मदद कर सकता है। आइए हम एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें, ”मोदी ने कहा था।

बाद में इस पहल को 177 देशों ने समर्थन दिया, जिसके कारण 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ घोषित किया गया।

थीम

इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम ‘मानवता के लिए योग’ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम रूप शक्ति और लचीलापन विकसित करने में सहायक होता है। योग मनो-शारीरिक स्वास्थ्य के निर्माण और दैनिक तनाव के प्रबंधन में मदद करता है।

महत्व

योग समग्र भलाई को बढ़ावा देता है और इसका अभ्यास कोई भी कर सकता है क्योंकि इसके लिए किसी महंगी जिम मशीन की आवश्यकता नहीं होती है। व्यायाम फॉर्म ने विशेष रूप से COVID-19 महामारी के चरम के दौरान लोगों की मदद की। “दुनिया भर के लोगों ने स्वस्थ और तरोताजा रहने और महामारी के दौरान सामाजिक अलगाव और अवसाद से लड़ने के लिए योग को अपनाया। क्वारंटाइन और आइसोलेशन में कोविड-19 रोगियों के मनो-सामाजिक देखभाल और पुनर्वास में भी योग महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यह उनके डर और चिंता को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है,” संयुक्त राष्ट्र लिखता है।

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