इम्युनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो करें प्याज की चाय, जानिए इसे बनाने का तरीका…

कोरोना वायरस कम इम्युनिटी वाले लोगों को प्रभावित करता है। जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है वे कोरोना से कम प्रभावित होते हैं।

प्याज की चाय से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता

डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि आप कोरोना वायरस से बचाव के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं। इम्युनिटी बढ़ाने के कई तरीके हैं लेकिन आज हम आपको एक बहुत ही बेहतरीन और असरदार तरीका बताने जा रहे हैं। आप इम्युनिटी बूस्टर के तौर पर प्याज की चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं।

प्याज की चाय बीमारियों को दूर करती है

प्याज की चाय पीने के कई फायदे होते हैं। यह न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा बल्कि यह आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देगा। कोरोनावायरस हो या कोई और बीमारी, प्याज की यह चाय हर तरह के वायरस से आपकी रक्षा करेगी। यह आपके लिए विशेष रूप से कोरोना के युग में बहुत उपयोगी होगा। आपको इसे रोजाना पीना चाहिए।

प्याज की चाय बनाने के लिए क्या चाहिए?

प्याज की चाय बनाना भी बहुत आसान है। इसके लिए आपको ज्यादा सामान की भी जरूरत नहीं है। यदि आप प्याज की चाय बनाना चाहते हैं तो आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता होगी – 1 टुकड़ा प्याज, 3 लौंग, 2 चम्मच शहद, 1 दालचीनी पत्ता और 2 लहसुन लौंग।

ऐसे बनती है प्याज की चाय

प्याज की चाय बनाने के लिए एक कटोरी लें। इसमें पानी भरकर गैस पर गर्म कर लें। इस बीच गैस धीमी कर दें। अब बारीक कटा लहसुन और प्याज डालकर एक मिनट तक उबालें। फिर दालचीनी और लौंग डालें। मिश्रण को धीमी आंच पर उबलने दें। आपको इसे ब्राउन होने तक उबालना है। फिर आपकी प्याज की चाय बनकर तैयार हो जाएगी।

इस चाय को छानकर एक कप में निकाल लें। आप चाहें तो स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद भी मिला सकते हैं। चीनी के प्रयोग से बचें। गुड़ डालना भी एक विकल्प है। आप इस प्याज की चाय को दिन में एक बार पी सकते हैं। एक कप से ज्यादा न पिएं।

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