अगर शादी के बाद सताए एक्स- लवर की याद तो इन आसान तरीकों से पाएं निजात

Relationship Tips: आप जिससे प्यार करते हैं उसी के साथ अपनी पूरी लाइफ बिताना चाहते हैं। हर कपल अपना रिश्ता (Relationship) इसी उम्मीद के साथ आगे बढ़ाता है। अपने प्यार का साथ पाने के लिए कई बार हम हर तरह की कोशिश करते हैं। लेकिन किन्हीं कारणों से जब आपका रिश्ता नहीं चल पाता है तो आप अपनी लाइफ में आगे बढ़ने की सोचते हैं। कई बार आप आगे तो बढ़ जाते हैं लेकिन पुरानी यादें आपका पीछा नहीं छोड़ती। कई बार शादी के बाद भी आप अपने एक्स लवर (Ex. Lover) की यादों से घिरे रहते हैं, जो कि एक हेल्दी रिलेशनशिप (Healthy Relationship) के लिए बिल्कुल भी अच्छी बात नहीं है।

अगर आप किसी दूसरे के साथ अपनी नई जिंदगी (New Life) की शुरुआत कर चुकें हैं तो आपको पुरानी यादों को भी पीछे छोड़ना होगा। इसके साथ ही आपको अपने पास्ट को भुलाकर प्रेसेंट (Present) में जीना होगा। आप अपने नई जिंदगी को अच्छे से चला सकें और साथ ही साथ अपने नए पार्टनर के साथ लॉयल रह सकें इसके लिए हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर के आए हैं। इन टिप्स की मदद से आप अपने एक्स को भुला कर अपनी प्रेसेंट लाइफ को एंजॉय कर पाएंगी।

क्यों हुआ था ब्रेकअप

हो सकता है आप अपने पुराने प्रेमी से काफी ज्यादा प्यार करती हों लेकिन अब आप उनसे अलग हो चुकें हैं और इस बात को आप को याद रखना चाहिए। कोई तो कारण रहा होगा जिसकी वजह से आपका ब्रेकअप हुआ और आपने आगे बढ़ने की सोची। कोई भी कपल बिना वजह यूं ब्रेकअप नहीं करता इसलिए अपने रिश्ते को टूटने के कारण को याद रखें। आप अपने मन को समझाएं कि जिस इंसान को आप याद कर रहे हैं उसके साथ आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं था तभी आप अलग हुए।

अपनी भावनाओं को बाहर निकाले

कभी- कभी जब आपके मन की बात मन में रह जाती है, तो आप पुरानी यादों से बाहर नहीं निकल पाते। इसलिए आपको चाहिए कि आप अपनी फीलिंग्स को बाहर निकाले उसे मन में दबा कर न रखें। आप चाहें तो अपनी फीलिंग्स किसी खास दोस्त के साथ, या फिर डायरी और कुछ नहीं तो एक मिरर के सामने खड़े होकर अपनी सारी भड़ास निकाल लें। ऐसा करने से आपको हल्का महसूस होगा और आप पुरानी यादों से उबर पाएंगे।

पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम करे स्पेंड

आपको अगर ऐसा लगता है कि आप अकेले रह कर यादों में घिर रहे हैं, तो आप अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करें। उसकी पसंद नापसंद के बारे में जानने की कोशिश करें। इसके अलावा आप उनके साथ कोई ट्रिप प्लान करें जिससे आपकी नई यादें बनें और पुरानी चीजें धुंधली हो सके। अगर आपके पार्टनर का शेड्यूल बिजी हैं तो उसे बताए कि आप उनके साथ अपना रिलेशनशिप स्ट्रॉन्ग करने के लिए, उन्हें जानने के लिए उनके साथ वक्त बिताना चाहते हैं ऐसे में वह आपके लिए थोड़ा समय निकाले।

हॉबीज पर दे ध्यान

अगर आप अपने पुराने लवर को मिस कर रहें हैं तो तुरंत अपना ध्यान उस ओर से हटाएं। खाली बैठने और पुरानी बातों में उलझने के बजाए अपने मन को खुश करने वाले काम करें। जैसे अपनी हॉबीज पर फोकस करें, म्यूजिक सुने, किताबे पढ़ें, डांसिंग, शॉपिंग जो आपको पसंद हो आप वो काम कर सकते हैं। इससे आपका मन खुश और बिजी रहेगा और आपका ध्यान फालतू की बातों पर नहीं जाएगा।

दोस्तों संग घूमने का बनाए प्लान

कई बार जो हम खुद से नहीं कह पाते वो बातें अपने दोस्तों से मिलकर उन्हें बताकर उस बारें में भूल जाते हैं। तो अगर आपको अपने पुराने लवर की याद आ रही है ऐसे में आप अपने दोस्तों के साथ घूमने का प्लान बनाए, उनसे मिलकर आप खुश रहेंगे और पुरानी यादें आपको घेरना बंद कर देंगी। इसके अलावा आप जब दोस्तों से मिलेंगे तो बातों ही बातों में आपके मन में दबी बातें भी निकल जाएंगी और आप हल्का महसूस करेंगी।

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