गर्मी से बचने के लिए पूरे दिन 16 पर एसी रखेंगे तो सशर्त होंगे ये रोग, जानिए

भारत में इन दिनों गर्मी पड़ रही है. ऐसे तापमान में बाजार में एयर कंडीशनर की डिमांड काफी बढ़ गई है। लोग हर समय ऑफिस में रहना पसंद करते हैं इसलिए गर्म मौसम में एसी के बिना एक मिनट भी नहीं बीतता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि इस चिलचिलाती गर्मी में एसी का ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। एसी चिलचिलाती गर्मी से राहत देता है। लेकिन अगर आप अपना समय रेगुलर एसी में बिताते हैं तो आपकी सेहत बहुत खराब हो सकती है। आइए जानते हैं क्या हैं इसके नुकसान।

ज्यादा देर तक एसी में रहने से त्वचा और आंखों में रूखापन आ सकता है

लंबे समय तक एयर कंडीशन में रहने से त्वचा और होंठ रूखे हो सकते हैं। साथ ही मुंह भी सूखने लगता है। जिससे जलन होने लगती है। इसलिए हमेशा एसी में न बैठें।

पानी पीते रहें नहीं तो आप डिहाइड्रेशन के शिकार हो जाएंगे 

 

ज्यादा देर एसी में बैठने से त्वचा में मौजूद नमी धीरे-धीरे खत्म होने लगती है। जिससे आपको प्यास नहीं लगती और कुछ समय बाद आपको डिहाइड्रेशन की शिकायत हो सकती है। इसलिए एसी में भी पानी पीते रहें।

एसी का तापमान कम रखें

अगर आप ज्यादा देर तक एसी में रहते हैं तो तापमान कम रखें, नहीं तो आपको सिरदर्द जैसी समस्या हो सकती है।

दिन-रात एसी में रहने वाली इन बातों का रखें खास ख्याल

जो लोग हमेशा दिन रात एसी का इस्तेमाल करते हैं। साथ ही कार और कमरे में बिना एसी के नहीं रहना। वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक थके हुए हैं। अगर उन्हें थोड़े समय के लिए भी बाहर रहना पड़े तो उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ेगा।