अगर आपको भी पेशाब रोकने की आदत है तो तुरंत अपनी आदत बदल लें, नहीं तो गंभीर परिणाम होंगे

नई दिल्ली: दिनचर्या और खान-पान में लापरवाही के कारण आजकल लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। आजकल बहुत से लोग डायबिटीज, बीपी जैसी कई गंभीर समस्याओं से जूझ रहे हैं। इसके अलावा यूरिन इन्फेक्शन भी आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह समस्या अक्सर शरीर में पानी की कमी या लंबे समय तक पेशाब रुकने के कारण देखने को मिलती है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस समस्या से अधिक प्रभावित होती हैं। मूत्र पथ का संक्रमण तब होता है जब मूत्राशय की नली में संक्रमण या सूजन हो जाती है। इस संक्रमण के लक्षणों में बार-बार पेशाब आना, पेशाब में जलन, पेशाब में खून आना, पेड़ू या पेट के निचले हिस्से में दर्द होना शामिल है। अगर आप या आपके आसपास कोई इस समस्या से पीड़ित है तो आप इन घरेलू उपायों की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं।
यूरिन इन्फेक्शन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नारियल पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। नारियल पानी न सिर्फ शरीर को अंदर से हाइड्रेट करता है बल्कि पेट को भी ठंडक देता है। ऐसे में इसके सेवन से यूरिन इन्फेक्शन से काफी हद तक राहत मिलती है।

अमला

विटामिन सी से भरपूर आंवले की तासीर ठंडी होने के कारण यह मूत्र संक्रमण में काफी कारगर साबित होगा। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच आंवला पाउडर और चार-पांच इलायची के दानों को पीसकर सेवन करने से यूरिन इन्फेक्शन में फायदा होता है।

दही

कई गुणों से भरपूर दही हमें संक्रमण से बचाता है। ऐसे में यूरिन इन्फेक्शन में इसका उपयोग बहुत फायदेमंद माना गया है। इसके सेवन से यूरिन इन्फेक्शन के कारण होने वाली जलन से राहत मिलती है। आप चाहें तो दही के अलावा मक्खन भी पी सकते हैं.

इलायची

सफेद इलायची का सेवन मूत्र संक्रमण में भी फायदेमंद होता है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो पांच से छह इलायची के दानों को पीसकर आधा चम्मच सोंठ पाउडर मिलाकर पी लें। बाद में गर्म पानी के साथ सेंधा नमक और अनार के रस के इस मिश्रण का सेवन करने से मदद मिलेगी।

सेब का सिरका

रोजाना सेब खाने से हमारी सेहत को कई फायदे होते हैं. लेकिन इसका सिरका यूरिन इन्फेक्शन में भी फायदेमंद होता है। एक चम्मच गर्म पानी में दो चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाकर पीने से मूत्र संक्रमण में लाभ होता है।