हार्मोन: अधिवृक्क थकान के रूप में जानी जाने वाली यह समस्या तब होती है जब अधिवृक्क ग्रंथि (ग्रंथि) कम हार्मोन का उत्पादन करती है। जिससे तनाव होता है। नमकीन चीजें निगलने और खाने की इच्छा। हर समय थकान महसूस होना।
विटामिन बी12: मस्तिष्क के ठीक से काम करने के लिए बी12 आवश्यक है। इसकी कमी से कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है। शाकाहारियों में बी 12 की कमी विशेष रूप से आम है। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह से बी12 सप्लीमेंट लेना चाहिए।
कैंडिडा: यह एक प्रकार का कवक है। अगर मुंह में इसकी मात्रा बढ़ जाए तो कई तरह के अन्य संक्रमण भी हो सकते हैं। यह समस्या उन लोगों में अधिक होती है जो बहुत अधिक चीनी या कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं। यह जोड़ों में दर्द और लगातार थकान का कारण बनता है।
डिप्रेशन: दुनिया में लाखों लोग इस आधुनिक दिन की समस्या से पीड़ित हैं। जिससे भूख कम हो जाती है, पाचन शक्ति कम हो जाती है। नतीजतन शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। नींद भी अच्छी नहीं आती। नतीजतन, ऐसा व्यक्ति जागने के क्षण से ही थका हुआ महसूस करता है।
आयरन: इसकी कमी से रक्त में रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है। जिससे हीमोग्लोबिन भी कम हो जाता है, रक्त की ऑक्सीजन वहन करने की क्षमता भी कम हो जाती है। नतीजतन, यह अक्षम हो जाता है। सिर में दर्द होता है और कभी-कभी आंखों में अंधेरा छा जाता है।
रोग : शरीर में कोई ऐसा रोग हो सकता है जिसका अभी पता न चला हो या जिसका उन्मूलन न हुआ हो। जैसे हेपेटाइटिस, अस्थमा, रूमेटाइड अर्थराइटिस, कैंसर आदि। यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के लंबे समय तक लगातार थकान महसूस करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
चीनी की अधिकता: शराब की तरह चीनी भी हैंगओवर का कारण बनती है। जो लोग बहुत अधिक निगलते हैं या कोल्ड ड्रिंक पीते हैं उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। ऐसे लोगों को अपने शरीर में बिना किसी कारण के ऊर्जा की कमी महसूस होती है। अतिरिक्त चीनी दिल का दौरा, मधुमेह सहित कई बीमारियों को आमंत्रित करती है।