घरेलू उपाय / इस तरह रोजाना खाएं एक हरी इलायची, शरीर के हानिकारक तत्व दूर होंगे और मिलेंगे इतने फायदे

  • इलायची खाने के हैं कई फायदे
  • रोजाना ऐसे खाएं 1 इलायची
  • और शारीरिक परेशानी दूर होगी

बदबूदार सांस

पेट की ख़राबी या कब्ज के कारण बहुत से लोगों की सांसों से दुर्गंध आती है। छोटी इलायची खाने से सांसों की दुर्गंध दूर होगी। साथ ही पेट और मुंह से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है। 1-1 इलायची रोज सुबह-शाम खाने से लाभ होता है। 

 

नींबू-शहद के पानी के साथ

अगर आप 1 गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर रोज सुबह पीते हैं तो अब से 1 इलायची को भी कुचल कर उसमें मिला दें। यह वजन कम करेगा, चयापचय को गति देगा और कब्ज से राहत दिलाएगा। 

गला खराब होना

सर्दी के मौसम में कई लोगों को सर्दी-खांसी, गले में खराश और जी मिचलाने की समस्या हो जाती है। तो इससे राहत पाने के लिए रोज रात को 1 गिलास दूध में 2 इलायची पीसकर उबाल लें। फिर 1 चम्मच च्यवनप्राश खाकर उस दूध को पी लें। इन सभी को तत्काल राहत दी जाएगी। 

प्रतिरक्षा तंत्र

भोजन के बाद एक इलायची का सेवन करने से पाचन क्रिया मजबूत होती है। साथ ही यह पेट की सूजन, गैस और पेट के इन्फेक्शन से भी छुटकारा दिलाता है। 

शरीर की सफाई

इलायची में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जो शरीर से खराब तत्वों को दूर करता है। यह रक्त को प्राकृतिक रूप से साफ करता है। 

मुँह के छाले

अगर आपको बार-बार मुंह के छाले हो जाते हैं तो 3-4 इलायची को चीनी के साथ पीस लें। फिर इसका सेवन दिन में 2-3 बार करें। यह चोट नहीं करेगा।

जी मिचलाना

जिन लोगों को यात्रा के दौरान जी मिचलाना और उल्टी की शिकायत रहती है, उनके लिए इलायची फायदेमंद होती है। अगर आप सफर से एक घंटे पहले मुंह में 1 इलायची रखेंगे तो यह समस्या नहीं होगी। 

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