सर्दी-खांसी के घरेलू उपाय: किचन की ये 4 चीजें देती हैं सर्दी-खांसी से तुरंत राहत, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

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मौसम में लगातार बदलाव के कारण सर्दी, खांसी, बुखार और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप इनसे अपना बचाव करें। सही खाना खाने के साथ-साथ बारिश और तेज धूप से खुद को बचाना भी जरूरी है, लेकिन तमाम सावधानियां बरतने के बावजूद हम बीमार हो जाते हैं। जिसमें सर्दी-खांसी सबसे ज्यादा परेशान करती है। यह वायरल फीवर या एलर्जी के कारण हो सकता है। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी हैं जो आपको सर्दी-खांसी से राहत दिलाने का काम कर सकते हैं।

अदरक और तुलसी

ये दोनों चीजें आपको सर्दी-खांसी से जल्दी राहत दिलाने का काम करती हैं। आप इन्हें अपनी चाय में मिला सकते हैं या फिर इन्हें पानी में उबाल कर चाय की तरह पी सकते हैं। इससे आपके गले और नाक को आराम मिलेगा।

बड़ी इलायची

अगर आपको लगातार छींक आ रही है तो एक बड़ी इलायची चबा लें। इससे बलगम का बहाव रुक जाएगा और आपको आराम भी मिलेगा। इस मसाले से निकला तेल भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

हल्दी

हल्दी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में तो आप जानते ही होंगे। आप इसे गर्म दूध में मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपके नासिका मार्ग खुल जाएंगे और छींक आना बंद हो जाएगी।

शहद

एक और चीज जो सर्दी-खांसी के लिए फायदेमंद हो सकती है वह है शहद। आप इसे चाय या गर्म पानी में मिला सकते हैं। इससे आपको लगातार खांसने या छींकने से राहत मिलेगी।

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