स्वास्थ्य युक्तियाँ: हृदय रोग के कारण क्या हैं? जानें बचाव के उपाय

Health Tips: आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में दिल की बीमारी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। आपने अपने आस-पास दिल से जुड़ी कई घटनाओं के बारे में सुना होगा। हाल ही में सिंगर केके का भी दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। बदलती जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन, बाहर का खाना सभी कारक हैं। लेकिन, इसके अलावा और क्या कारण हैं? इस संदर्भ में डॉ. प्रताप सी. रेड्डी, अध्यक्ष, अपोलो अस्पताल समूह से सीखें। 

क्या हार्ट अटैक ‘साइलेंट किलर’ हो सकता है?

लगभग 75% रोगी अपनी स्थिति से अनजान होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप केवल एक चौथाई रोगियों को उनके किसी भी लक्षण के लिए चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार प्राप्त करना जारी रहता है। आज, हृदय रोग जैसे कि इस्केमिक हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी मस्तिष्कवाहिकीय घटनाएं दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारण हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में इन मौतों का पांचवां हिस्सा भारत में होता है, खासकर यह तथ्य कि ये सभी भारतीय 20 से 40 वर्ष के आयु वर्ग के हैं और युवाओं में इनका प्रचलन बढ़ रहा है।

अचानक कार्डियक अरेस्ट के कारण?

 

आजकल की भागदौड़ वाली घड़ी में हम अक्सर शरीर पर ध्यान देने से बचते हैं। नतीजतन, तनाव, उच्च कैलोरी और असंतुलित आहार और कम शारीरिक गतिविधि से हृदय गति में वृद्धि हो रही है।

क्या रोकथाम रणनीतियों से दिल के दौरे को रोका जा सकता है?

सक्रिय स्वास्थ्य प्रबंधन और जोखिम कम करने की रणनीतियों से दिल के दौरे से होने वाली अस्सी प्रतिशत मौतों को रोका जा सकता है। हमें इन जोखिम कारकों के प्रभाव को कम करने के लिए स्वास्थ्य संवर्धन और निवारक उपायों पर ध्यान देना चाहिए। स्वास्थ्य की बुनियादी स्थिति को समझे बिना, केवल वजन घटाने पर केंद्रित पारंपरिक स्वास्थ्य कार्यक्रम अब पर्याप्त नहीं होंगे। विभिन्न परीक्षणों और त्वरित निदान के साथ-साथ जन जागरूकता गतिविधियों के संचालन के लिए एक मजबूत क्षमता का निर्माण इस दिशा में कुछ महत्वपूर्ण कार्य कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग पारिवारिक इतिहास और जीवन शैली होती है। उन्हें सकारात्मक सोच के साथ एक प्रभावी कार्यक्रम बनाने, इन व्यक्तियों को विश्वसनीय स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करने और उन्हें अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए सक्रिय जिम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।

आपात स्थिति में क्या करें?

आपात स्थिति में समय का बहुत महत्व होता है और रोगी के लिए जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचना महत्वपूर्ण है। वर्तमान में, विभिन्न स्थानों पर आपातकालीन कार्डिएक एम्बुलेंस सेवा निःशुल्क उपलब्ध है। जबकि मरीज को अस्पताल ले जाया जा रहा है, एम्बुलेंस में मरीज को प्राथमिक उपचार दिया जा सकता है। सभी को ऐसी एंबुलेंस सेवाओं के फोन नंबर अपने पास रखने चाहिए। ताकि आपात स्थिति में यह सेवा आसानी से मिल सके।

Check Also

जानिए पीरियड्स के दौरान तीन दिनों तक बाल क्यों नहीं धोने चाहिए!

महिलाओं को मासिक धर्म हर महीने होता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसमें महिलाओं के शरीर …