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Health Tips: सर्दियों के मौसम में लोगों को त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इनमें से सबसे आम है रूखी त्वचा। इसके अलावा कई लोगों को सर्दियों में स्किन डिस्चार्ज, खुजली या रेड रैश की समस्या भी होती है। यह समस्या बच्चों और बुजुर्गों में सबसे ज्यादा होती है। ऐसे में त्वचा का खासा ध्यान रखना चाहिए।
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. राहुल नागर के मुताबिक इस मौसम में त्वचा संबंधी बीमारियों से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि त्वचा की नमी बरकरार रखी जाए। इसके लिए खूब पानी पिएं और त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए तेल, पेट्रोलियम जेली या मॉइश्चराइजर लगाएं। विशेष प्रकार के साबुन, शैंपू और तेल का उपयोग करने के बजाय, सामान्य उत्पादों का उपयोग करें। ऐसे उत्पादों का उपयोग करना अधिक उपयुक्त है जिनमें सुगंध और रंग कम न हों या कम हों। शैंपू करने के बाद हल्का तेल लगाएं क्योंकि शैंपू करने से बाल रूखे हो जाते हैं और तेल अच्छी तरह रहता है। अगर डैंड्रफ की समस्या है तो इसका कारण जानें। तेल लगाना और न लगाना दोनों ही कारणों से डैंड्रफ हो सकता है, इसलिए कारण जानकर इससे छुटकारा पाने की कोशिश करें।
यदि आप हर्बल उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे आँख बंद करके उपयोग न करें। कई बार हर्बल उत्पादों में भी केमिकल होते हैं, इसलिए पहले उनकी शुद्धता की जांच कर लें। अगर किसी को फंगल इन्फेक्शन है और वह लोशन लगा रहा है, तो सुनिश्चित करें कि उसमें स्टेरॉयड हो। जरूरी नहीं कि जैतून का तेल और सरसों का तेल हर किसी की त्वचा को सूट करे। कई बार यह किसी की त्वचा के लिए हानिकारक भी हो सकता है।
कई लोग नींबू के रस को ग्लिसरीन में मिलाकर त्वचा पर लगाते हैं। ग्लिसरीन में नींबू का रस न लगाएं और ग्लिसरीन लगाने के बाद त्वचा पर तेल या मॉइस्चराइजर भी न लगाएं। अगर एड़ियां फटती हैं तो उसे ठीक करने के लिए यूरिया या लैक्टिक एसिड क्रीम लगाएं। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए जितना जरूरी पानी पीना है, उतना ही जरूरी विटामिन सी, ई, जिंक और प्रोटीन का सेवन करना भी है।
