HEALTH TIPS : वजन घटाने के लिए कारगर दवा है तुलसी के पत्ते ,जानिए इस्तेमाल करने के तरिके

सनातन धर्म में तुलसी का विशेष महत्व है इसमें कई औषधीय गुण पाय जाते है जो सेहत और सुंदरता के लिए फायदेमंद होते है अगर आप बढ़ते वजन से परेशान है तो तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते है आज हम आपको इनके इस्तेमाल करने के तरीको के बारे में बताते है

 

तुलसी के पत्तों के सेवन से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है तुलसी के सेवन से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है तुलसी में करोरीज बहुत कम होती है जबकि उच्च पोषक तत्व पाए जाते है

 

 

रोजाना सोने से पहले 1 गिलास पानी में 8 -10 तुलसी के पत्ते भिगो कर रख दें अगली सुबह जगने के बाद इसे पि लें तुलसी के पत्तों को चबाय नहीं बल्कि निगल जाए आप स्वाद के लिए इसमें नींबू का रस और पुदीने के पत्ते भी डाल सकते है

 

 

आप तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर भी पि सकते हो इसके लिए एक कप पानी में 8-10 तुलसी के पत्ते डालकर उबाल लें अब चाय को छान कर शहद मिलके सेवन करें इससे बढ़ते वजन में जल्दी आराम मिलेगा

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