Health Tips: गर्मी में ‘इस’ फल के प्रलोभन से बचें, नहीं तो सेहत पर पड़ेगा असर

कलिंगाड खाने के नुकसान

कलिंगाड़ जितना फायदेमंद है उतना ही हानिकारक भी। ज्यादा कलिंगाद खाने से आपकी सेहत को फायदा होने के बजाय नुकसान हो सकता है। अधिक जानते हैं…  

दस्त

कलिंगाड़ में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। कलिंगाद के अधिक सेवन से व्यक्ति को दस्त, पेट फूलना, पेट फूलना, गैस आदि जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कलिंगड में सोर्बिटोल नामक चीनी यौगिक होता है, जो सूजन और गैस का कारण बन सकता है।

जिगर की सूजन

जो लोग शराब का अधिक सेवन करते हैं उन्हें कलिंगदा का सेवन सोच समझ कर करना चाहिए। क्योंकि कलिंगड में मौजूद लाइकोपीन अल्कोहल के साथ रिएक्शन कर सकता है और लिवर में सूजन पैदा कर सकता है।

ओवर-हाइड्रेशन

ओवर-हाइड्रेशन का मतलब है कि किसी व्यक्ति के शरीर में बहुत अधिक पानी है, जिससे शरीर में सोडियम का स्तर कम हो जाता है। बड़ी मात्रा में कलिंगाद का सेवन करने से शरीर में पानी की मात्रा बढ़ सकती है।

मधुमेह रोगियों के लिए

वजन घटाने के लिए कलिंगड की सलाह दी जाती है। इसकी सिफारिश की जाती है। लेकिन, इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसलिए मधुमेह रोगियों को कलिंग का सेवन कम करना चाहिए। 

गुर्दे खराब

कलिंगाड में अधिक पानी है। इसलिए, यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। बार-बार इसका सेवन करने से सांस लेने में दिक्कत होती है। साथ ही कलिंग के कारण हमारे शरीर में भरपूर पानी की पूर्ति हुई। इससे ओवरहाइड्रेशन हो सकता है। शरीर में अधिक पानी किडनी को कमजोर कर देता है।