मानसून के लिए स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां: अगर आप मानसून में खुद को वायरस से बचाना चाहते हैं, तो इन 6 बातों का ध्यान रखें

नई दिल्ली: मानसून में वायरल रहना सिर्फ आपके हाथ में है. इस मौसम में बिन बुलाए मेहमानों की तरह ही बीमारियां दस्तक देती हैं। बारिश के कारण जगह-जगह पानी भरने और गंदगी होने से मच्छर और खतरनाक बैक्टीरिया पैदा होते हैं, इसके साथ ही हमारे साथ कोविड-19 भी मौजूद है। पानी और हवा के माध्यम से रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया भोजन और शरीर में पहुंच जाते हैं और हमें बुखार और फ्लू जैसी बीमारियों का खतरा अधिक होता है। बारिश के बढ़ने के साथ हवा में नमी भी बढ़ेगी और वायरल संक्रमण का खतरा भी बढ़ेगा।
बरसात के मौसम में फ्लू और कोल्ड वायरस का खतरा बढ़ जाता है। बारिश के बढ़ने से तापमान में कमी आएगी और कोरोना वायरस का खतरा बढ़ जाएगा। मानसून का महीना बीमारियों को बहुतायत में लेकर आता है, इसलिए इस मौसम में वायरल से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है।
आइए जानते हैं मानसून में वायरल से कैसे बचा जा सकता है:
मौसमी बीमारियों से खुद को जरूर बचाएं
कोरोना वायरस एक छोटी बूंद फैलाने वाली बीमारी है, इसकी बूंदें हवा में लंबे समय तक रह सकती हैं। बरसात के मौसम में वातावरण में नमी रहती है, इसलिए वायरस हवा में लंबे समय तक तैरते रहते हैं। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी मौसमी बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है।
घर को नमी मुक्त रखें
कोरोना के चलते ज्यादातर लोग घर पर ही काम कर रहे हैं। इसलिए घर को डिसइंफेक्ट करना जरूरी है। घर में उचित वेंटिलेशन बनाए रखें। घर में फंगस या मॉस न पनपने दें। बारिश के पानी को घर के आसपास जमा नहीं होने देना चाहिए।
चमड़े के सामान का रखें ख्याल
घर में जूते, चमड़े के बैग और बेल्ट का ध्यान रखें। बारिश में उस पर फंगस लग जाता है, जो इन दिनों बहुत परेशान कर रहा है।
घर की सफाई और पर्दों का ध्यान रखें
घर की साफ-सफाई करें और पर्दों को बारिश के पानी से बचाएं, नहीं तो कमरा गीला रहेगा और वायरस का खतरा भी बना रहेगा।
साबुन से हाथ साफ करें
कोरोना अभी खत्म नहीं हुआ है, इसलिए पानी से हाथ धोएं और फिजिकल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखें।
कुछ खास बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है
– खाने से पहले हाथ धोना जरूरी है, कहीं न कहीं हम इसमें लापरवाह हैं।
– इस मौसम में भी अच्छी डाइट लें, ताजा खाना और फल खाएं। बाहर के खाने से बचें और बासी खाना न खाएं।
– फ्लू से बचाव के लिए आप टीका लगवा सकते हैं।
– इन दिनों भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें, ऐसी जगहों पर बीमार व्यक्ति के खांसने और छींकने से दूसरे लोग भी संक्रमित हो सकते हैं.

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