कोकोनट मॉकटेल ड्रिंक: गर्मी की गर्मी और शरीर की डिहाइड्रेशन को कम करने के लिए हम हमेशा ऐसे ड्रिंक की तलाश में रहते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो और हमें आंतरिक ठंडक भी दे। आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप गर्मियों में पी सकते हैं और असंख्य स्वस्थ लाभ प्राप्त कर सकते हैं। हम बात कर रहे हैं कोकोनट मॉकटेल ड्रिंक की। इसका सेवन करने से आपके शरीर की गर्मी भी कम होती है और साथ ही शरीर हाइड्रेट भी रहता है तो आइए जानते हैं इस ड्रिंक के बारे में।
नारियल मॉकटेल ड्रिंक के फायदे
वजन कम करना
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको नारियल मॉकटेल का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें मौजूद नारियल पानी, शहद, नींबू और पुदीना (नारियल का पानी, शहद, नींबू और पुदीना) में कैलोरी बहुत कम होती है। यह निश्चित रूप से आपको वजन कम करने में मदद करेगा।
शरीर को हाइड्रेट करें
नारियल मॉकटेल पानी से भरपूर होता है, जो गर्मी के मौसम में आपके शरीर में हाइड्रेशन की समस्या को दूर करने में मदद करता है। नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को डिहाइड्रेशन की समस्या में ऊर्जा देते हैं और शरीर में पानी और अन्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं।
कोकोनट मॉकटेल ड्रिंक पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है। इसमें मौजूद नारियल पानी, शहद और नींबू त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी होता है जो आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और नई कोशिकाओं को लाने में मदद करता है। वहीं नारियल पानी के सेवन से आपकी त्वचा की रंगत में भी निखार आता है।
नारियल मॉकटेल बनाने के लिए सामग्री
कोकोनट मॉकटेल बनाने के लिए आपको एक गिलास नारियल पानी, एक चम्मच नींबू का रस, 2 चम्मच शहद और चार से पांच पुदीने की पत्तियों के साथ बर्फ की आवश्यकता होगी।
नारियल का मॉकटेल कैसे बनाएं
मॉकटेल बनाने के लिए आप ठंडा नारियल पानी लें। फिर पुदीने की पत्तियों को बर्फ के साथ अच्छी तरह मिला लें। इस पेस्ट में नींबू का रस और शहद अच्छी तरह मिला लें। फिर नारियल पानी डालकर एक बार ब्लेंड करें। अब इसे गिलास में डालकर सर्व करें।
नोट- यहां दी गई जानकारी घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें।