Headache Symptoms : सिरदर्द या माइग्रेन? जानें दोनों के अंतर और बचाव के उपाय

News India Live, Digital Desk:  Headache Symptoms : बहुत से लोग ‘सिरदर्द’ और ‘माइग्रेन’ शब्दों का परस्पर उपयोग करते हैं, लेकिन उन्हें यह एहसास नहीं होता कि ये दोनों प्रकृति, तीव्रता और प्रभाव में काफी भिन्न हैं। जबकि दोनों में सिर में दर्द होता है, माइग्रेन एक अधिक जटिल न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो अक्सर सिर दर्द से परे कई तरह के लक्षणों के साथ आती है। इस अंतर को समझना सही उपचार और बार-बार होने वाले एपिसोड से पीड़ित लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है।

सिरदर्द को आमतौर पर तनाव, क्लस्टर या साइनस से संबंधित के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। वे आम तौर पर कम गंभीर होते हैं और तनाव, निर्जलीकरण, नींद की कमी या आंखों के तनाव के कारण हो सकते हैं। अधिकांश लोगों को अपने जीवन में किसी न किसी समय हल्के से मध्यम सिरदर्द का अनुभव होगा, और यह आमतौर पर आराम, हाइड्रेशन या ओवर-द-काउंटर दवा से ठीक हो जाता है। दूसरी ओर, माइग्रेन केवल एक बुरा सिरदर्द नहीं है। वे अक्सर मतली, उल्टी, दृश्य गड़बड़ी, प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता और कुछ मामलों में, बोलने या सुन्न होने की अस्थायी हानि जैसे लक्षणों के साथ होते हैं।

स्पर्श अस्पताल, येलहंका, बैंगलोर की कंसल्टेंट-न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. नंदिनी मित्ता बताती हैं, “माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जिसमें बहुत ही विशिष्ट पैटर्न और ट्रिगर होते हैं। मरीज़ अक्सर एक आभा की शिकायत करते हैं, जो दर्द शुरू होने से पहले चमकती रोशनी या ब्लाइंड स्पॉट देखने जैसे चेतावनी संकेतों का एक समूह है। आम सिरदर्द के विपरीत, माइग्रेन घंटों या दिनों तक भी रह सकता है और राहत पाने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता हो सकती है। दर्द आमतौर पर धड़कता है और सिर के एक तरफ को प्रभावित करता है, लेकिन यह हमले के दौरान पक्ष भी बदल सकता है। हार्मोनल परिवर्तन, कुछ खाद्य पदार्थ या यहाँ तक कि मौसम में बदलाव जैसे व्यक्तिगत ट्रिगर्स की पहचान करना और उनका प्रबंधन करना माइग्रेन को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।”

लक्षणों को समझना भी दोनों को अलग करने में मदद कर सकता है। नियमित सिरदर्द के कारण माथे पर हल्का दबाव या बैंड जैसी सनसनी हो सकती है। यह आम तौर पर प्रबंधनीय है और दैनिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप नहीं करता है। हालाँकि, माइग्रेन इतना दुर्बल करने वाला हो सकता है कि वे व्यक्ति को तब तक अंधेरे, शांत कमरे में लेटने के लिए मजबूर करते हैं जब तक कि यह घटना कम न हो जाए। माइग्रेन की आवर्ती प्रकृति, लक्षणों की तीव्रता के साथ मिलकर, अक्सर काम या व्यक्तिगत जीवन में चिंता और व्यवधान पैदा करती है।

दिल्ली के श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट में न्यूरोलॉजी की निदेशक डॉ. राजुल अग्रवाल कहती हैं, “हम ऐसे कई मरीज़ देखते हैं जो अपने माइग्रेन को सिर्फ़ एक और सिरदर्द समझकर अनदेखा कर देते हैं। उचित उपचार लेने में देरी की वजह से अक्सर स्थिति और बिगड़ जाती है। माइग्रेन तनाव-प्रकार के सिरदर्द के साथ भी हो सकता है, जिससे निदान और भी जटिल हो जाता है। माइग्रेन की एक प्रमुख विशेषता जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव है। माइग्रेन के हमलों की अप्रत्याशितता और गंभीरता के कारण मरीज़ों का काम से चूकना, सामाजिक गतिविधियों से दूर रहना या यहां तक ​​कि चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करना असामान्य नहीं है।”

हाल के अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि माइग्रेन पूरी दुनिया में विकलांगता के शीर्ष कारणों में से एक है, खासकर 15 से 49 वर्ष की आयु के लोगों में। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में माइग्रेन होने की संभावना अधिक होती है, जो अक्सर मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है। इसके प्रचलन के बावजूद, भारत सहित दुनिया के कई हिस्सों में माइग्रेन का निदान और उपचार कम ही किया जाता है।

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, कानपुर के न्यूरोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. अनिमेष गुप्ता के अनुसार, “अब माइग्रेन के इलाज के बेहतर तरीके उपलब्ध हैं, जिनमें निवारक उपचार, जीवनशैली में बदलाव और सीजीआरपी इनहिबिटर जैसी नई दवाएँ शामिल हैं। लेकिन पहला कदम हमेशा जागरूकता है। अगर किसी मरीज को बार-बार तेज सिरदर्द होता है, जो घंटों तक रहता है या जिसके साथ मतली या रोशनी के प्रति संवेदनशीलता होती है, तो उन्हें इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। खुद से दवा लेने या लक्षणों को अनदेखा करने से क्रोनिक माइग्रेन हो सकता है, जिसमें स्थिति बार-बार होने लगती है और इसका इलाज करना मुश्किल हो जाता है।”

विशेषज्ञ पैटर्न, ट्रिगर और आवृत्ति को ट्रैक करने के लिए सिरदर्द डायरी रखने के महत्व पर जोर देते हैं। यह निदान और सही उपचार योजना का चयन करने में बहुत सहायता कर सकता है। बढ़ती जागरूकता और शुरुआती हस्तक्षेप के साथ, माइग्रेन से पीड़ित लोग अपने जीवन पर नियंत्रण पा सकते हैं और अपने हमलों की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर सकते हैं।
जबकि सिरदर्द एक आम परेशानी है, माइग्रेन एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जिस पर ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों को जल्दी पहचानें और लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और दीर्घकालिक कल्याण में सुधार करने के लिए मार्गदर्शन लें।

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