इन घरेलु उपायों से गले की समस्या को चुटकी में करें दूर

गले में होने वाली समस्याएं अक्सर जलन,खराश,सूजन या वायरल इंफेक्शन के कारण होती हैं। गले की बीमारी में ऐसी परेशानी होती है जिनमें एंटीबायोटिक्स भी काम नहीं करती हैं।
# काली मिर्च: गले में खराश की समस्या है तो रात को आप 2 से 3 काली मिर्च और मिश्री चबाकर रात को सो जाएं, सुबह तक आपको गले की खराश से निजात मिल जाएगा।
# खांसी के लिए: रात को सोते समय मुलहठी की छोटी गांठ मुंह में रख कर चबाये और इसकी लार को धीरे धीरे मुंह में उतारे, इससे आपको खांसी की समस्या से राहत मिलेगी ।
# गले की खराश के लिए: 1 गिलास पानी में 3 से 4 लौंग डाल कर अच्छे से उबाल लें और गुनगुना होने पर इस पानी से आप गरारा करें। इसके अलावा आप अदरक का 1 छोटा टुकड़ा घिसकर पानी में उबाल लें और इसमें 1 चम्मच शहद ड़ाल कर चाय की तरह इसका सेवन करें।
# गले की सूजन: 1 चम्मच दालचीनी का पाउडर 1 गिलास पानी में उबाल लें और इस गुनगुने पानी से सुबह-शाम गरारा करें। ऐसा करने से आपको गले की सूजन में राहत मिलती है और आपका गला फ्रेश भी रहेगा।
# गले में दर्द: 1 टुकड़ा अदरक, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच दालचीनी पाउडर तथा 2 से 3 लौंग को 1 कप पानी में डालकर 3 से 4 मिनट तक उबालें, जब यह गुनगुना हो जाए तो इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पिए।

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