वजन कम करने से लेकर आंखों की रोशनी बढ़ाने तक…जानिए मोसम्बी जूस के 5 फायदे

जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. आप अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए इसका सेवन आसानी से कर सकते हैं। मोसंबी का जूस कई लोगों को पसंद होता है. इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। ठंड के मौसम में इसकी मांग भी अधिक होती है. साथ ही जानिए इसके सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ।

इम्यूनिटी बूस्ट

रोजाना मौसंबी का जूस पीने से कुछ ही समय में सेहत में बदलाव देखने को मिलता है. इसमें विटामिन बी6, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम भी पाया जाता है। विटामिन डी के लिए सूर्य की रोशनी सर्वोत्तम है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित होता है।

हृदय संबंधी समस्याएं

सर्दियों में मौसम्बी के जूस का सेवन करने से हृदय संबंधी समस्याओं से बचाव होता है और हृदय स्वस्थ रहता है। मौसंबी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है।

वजन कम हो जायेगा

सर्दियों में मौसम्बी का जूस वजन कम करने में मददगार साबित होता है। इसमें कैलोरी कम होती है.

आंखों की रोशनी बढ़ेगी

मौसंबी के जूस का सेवन आंखों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में होते हैं। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत फायदेमंद है।

पाचन तंत्र मजबूत होता है

रोजाना मौसंबी का जूस पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. जो आपके पेट की समस्या को ठीक करने के लिए जरूरी माना जाता है.