पैरों की बदबू क्या आपके पैरों से पसीने जैसी बदबू आती है? तो इन घरेलू नुस्खों से तुरंत मिलेगी निजात!

पैरों से दुर्गंध आना एक आम समस्या है। तलवों का अत्यधिक पसीना या एक ही मोज़े का बार-बार उपयोग करने से पैरों से दुर्गंध आ सकती है। इससे इम्प्रेशन भी खराब होता है। पैरों की दुर्गंध को चिकित्सकीय रूप से ब्रोमोडोसिस के रूप में जाना जाता है। जब इस समस्या से बचने की बात आती है तो थोड़ी सी सावधानी निश्चित रूप से भुगतान करती है। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जो ब्रोमोडोसिस की समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद करेंगे। टाइम्स नाउ ने इस पर रिपोर्ट दी है।

ब्रोमोडोसिस या बदबूदार पैर एक आम चिकित्सा समस्या है। पसीने की वजह से ही त्वचा पर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। जब यह पसीना आपके जूतों या मोजे में फंस जाता है तो उसमें से दुर्गंध आने लगती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रोमोडोसिस केवल गर्म मौसम या एक निश्चित समय पर ही नहीं होता है, बल्कि आपके पैरों से किसी भी तापमान और दिन के किसी भी समय पसीना आ सकता है।

ब्रोमोडोसिस के मुख्य लक्षण

– पैरों का फटना या छिल जाना।

आपके पैर की उंगलियों के बीच सफेद धब्बे जो खुजली करते हैं।

टूटी हुई त्वचा, जिससे खून निकल सकता है।

आपके पैरों के तलवों पर छोटे-छोटे गड्ढों या छिद्रों वाली सफेद दिखने वाली त्वचा।

कुछ डॉक्टरों के अनुसार, पैरों की दुर्गंध एथलीट फुट जैसे संक्रमण के कारण भी हो सकती है। मधुमेह, कैंसर उपचार जैसे कीमोथेरेपी, और हाल ही में अंग प्रत्यारोपण जैसे रोग भी एथलीट फुट का कारण बन सकते हैं।

यह उपाय करें

डॉक्टरों की राय है कि पैरों की दुर्गंध का इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं क्या हैं ये उपाय।

पसीने से तरबतर मोज़े चुनें

अगर आप गर्मियों में जूते और मोज़े पहनना चाहते हैं तो पसीना सोखने वाले मोज़े चुनें। सूती जैसे प्राकृतिक रेशों से बने मोज़े अवश्य पहनें।

जीवाणुरोधी साबुन

बैक्टीरिया के विकास को कम करने और अपने पैरों को साफ रखने के लिए, एक ऐंटिफंगल या जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करें।

जूतों से सावधान रहें

यदि आप चमड़े के जूते पहनते हैं, तो उन्हें रोजाना धूप या खुली हवा में रखना सुनिश्चित करें। लगातार दो दिनों तक एक ही जूते पहनने से बचें। साथ ही, जूतों के अंदर के हिस्से को हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर धोएं।

अपने पैरों का ख्याल रखें

पैरों की सख्त, मृत त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज़ करें। पैरों को भिगोने से सख्त त्वचा नम और मुलायम हो जाती है, बैक्टीरिया के रहने के लिए यह एक पसंदीदा जगह है।

अपने पैर भिगोएँ

अगर आपके पैरों से दुर्गंध आती है तो उन्हें साफ करने के लिए पानी में भिगो दें। एक बाल्टी गर्म पानी में एक कप सेंधा नमक और थोड़ा सेब का सिरका मिलाएं। सप्ताह में एक या दो बार अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोएँ। डॉक्टरों के मुताबिक सेंधा नमक आपकी त्वचा से नमी को दूर करने में मदद करता है। जो इसे रूखा बनाता है, साथ ही इसमें से बैक्टीरिया को भी दूर करता है।

पैरों को सूखा रखें

गर्मियों में पैरों को साफ और सूखा रखना बहुत जरूरी होता है। गीले या पसीने से तर पैरों से छुटकारा पाने के लिए आप अपने पैरों पर टैल्कम पाउडर लगा सकते हैं। जूते पहनने से पहले एंटीपर्सपिरेंट ट्राई करें। इसके अलावा, घर पहुंचते ही अपने जूते और मोज़े उतार दें। हो सके तो सैंडल का इस्तेमाल करें ताकि हवा का बहाव हो सके।