मानसून पैरों की देखभाल: मानसून में पैरों की समस्याओं से दूर रहने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स

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मॉनसून फीट केयर: अगर आप मानसून में पैरों के संक्रमण से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना होगा। तो आज के इस आर्टिकल में हम उनके बारे में जानने वाले हैं।

1. अपने पैरों को दिन में दो बार धोएं

मानसून के मौसम में अपने पैरों को दिन में कम से कम दो बार धोएं। ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं लेकिन यह एक महत्वपूर्ण बात है। इससे पैरों में पसीना आने की समस्या, उस पर जमा गंदगी, धूल और बैक्टीरिया आसानी से साफ हो जाते हैं क्योंकि ये संक्रमण का कारण बनते हैं। घर आते ही अपने पैरों को साबुन और गर्म पानी से धो लें। पैर की उंगलियों के बीच भी पोंछ लें।

2. एक्सफोलिएटिंग जरूरी है

मानसून में फटी एड़ियों के साथ ड्राईनेस की समस्या भी काफी बढ़ जाती है। इसलिए इससे छुटकारा पाने के लिए समय-समय पर पैरों को एक्सफोलिएट करना बेहद जरूरी है, इससे डेड स्किन की समस्या दूर हो जाती है। आप अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए बॉडी एक्सफोलिएटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके बाद गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।

3. कवक विकास से सुरक्षा

मानसून के मौसम में फंगल इंफेक्शन होने की संभावना भी अधिक होती है। इसलिए पैरों को दिन में दो बार धोने, एक्सफोलिएट करने के अलावा कुछ साफ-सफाई की आदतों का भी पालन करना चाहिए। इसके लिए नाखूनों को साफ रखें, समय-समय पर ट्रिम करते रहें, एंटी-फंगल क्रीम का इस्तेमाल करें या पानी में टी ट्री ऑयल मिलाकर सोने से पहले इससे पैरों की मसाज करें।

4. हफ्ते में एक बार फुट स्पा है जरूरी

सप्ताह में एक बार फुट स्पा के लिए समय निकालें। इससे पैर साफ और खूबसूरत तो नजर आएंगे ही साथ ही इंफेक्शन की समस्या से भी बचा जा सकेगा। इसके लिए गर्म पानी में एक चम्मच नमक के साथ शैम्पू की कुछ बूंदें मिलाएं। इसमें अपने पैरों को कम से कम 10-15 मिनट के लिए भिगो दें, इसके बाद हल्की स्क्रबिंग करें। फिर किसी साफ कपड़े से पैरों को पोंछ लें और उस पर कोई क्रीम लगाएं।

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