Fever in Kids: बुखार होने पर ऐसे रखें बच्चों का रूटीन, बिना किसी परेशानी के जल्द होगा रिकवरी

बच्चों में वायरल बुखार:   छोटे बच्चे में बुखार न सिर्फ माता-पिता को परेशान करता है बल्कि बच्चा खुद भी कमजोर और चिड़चिड़ा हो जाता है। अगर 2-3 दिन बुखार आने पर बच्चे की दिनचर्या में नियमों का पालन करें और समय-समय पर डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा दें तो वह जल्दी ठीक हो जाएगा। बुखार ठीक करने के लिए बच्चे का खान-पान और दिनचर्या कैसी रखें ताकि बीमारी न बढ़े। तो आपके लिए कुछ बातें जानना जरूरी है.

इन बातों का रखें ध्यान

  • बच्चे को सुबह खाली पेट न रखें, अगर बच्चा उठते ही खाना पसंद नहीं करता है तो उसे आटे के बिस्किट या टोस्ट चाय में डुबाकर दें।
  • नाश्ते की जगह रोटी, जवई, दूध-दलिया या घर का बना खाना या उसकी पसंद का परांठा.
  • दिन में नाश्ते के बाद उसे कुछ फल खिलाएं। केला, संतरा, कीवी और सेब, पपीता, नाशपाती जैसे फल खाएं।
  • दोपहर के भोजन में बच्चे को दाल, रोटी, सब्जी या घर का बना कोई भी ताजा खाना खिलाएं। बुखार होने पर दही का रायता या ठंडा सलाद न खाएं।
  • अगर बच्चे को नींद नहीं आ रही है तो दोपहर के भोजन के बाद उसे जरूर सुलाएं। बुखार में बच्चे की ऊर्जा कम हो जाती है और अगर वह दिन में नहीं सोता है तो उसे शाम को भी नींद आ सकती है और फिर शाम को सोने के बाद वह रात को देर से सोता है, इसलिए उसे दिन में सोना चाहिए।
  • शाम को बच्चे को गर्म दूध दें। अगर बच्चा पी सकता है तो उसके दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाएं। शाम को फलों की जगह मखाना, टमाटर का सूप या कोई घर का बना नाश्ता लें।
  • बच्चे के लिए रात का खाना ज्यादा भारी न बनाएं और रोटी, सब्जी या घर का कोई ताजा खाना खिलाएं। बच्चे को समय-समय पर दवा देते रहें और बच्चे को खट्टा, ठंडा और प्रिजर्वेटिव भोजन न दें।
  • बच्चे को तेज बुखार न होने दें, अगर फिर भी तेज बुखार है तो ठंडे पानी की जगह सामान्य पानी की पट्टी बांध कर रखें।
  • बच्चे के आहार में तरल पदार्थ शामिल करें, आप उसे नारियल पानी, दूध, ताजा जूस दे सकते हैं, लेकिन ठंडा तरल बिल्कुल न दें।
  • बच्चे को हल्के गुनगुने पानी से भी नहलाने में कोई दिक्कत नहीं होती है। नहाने के बाद भी बच्चा तरोताजा महसूस करता है।