इस उम्र में भी पीएम मोदी दिन में 18 घंटे कैसे काम कर सकते हैं? लाइफस्टाइल जानकर होगी गजब

नई दिल्ली:  प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की कार्यशैली बहुत अलग है. और इसलिए यह हमेशा चर्चा में रहती है। ऊर्जा से भरपूर 71 साल की उम्र में भी प्रधानमंत्री मोदी में किसी भी युवा से ज्यादा काम करने की क्षमता है… इस उम्र में भी प्रधानमंत्री मोदी 18 घंटे काम करते हैं और कभी छुट्टी नहीं लेते। सादगी से भरपूर अनुशासित जीवन शैली से प्रधानमंत्री मोदी खुद को इतना फिट रखते हैं। जिसमें योग का सबसे बड़ा योगदान है।

1. बचपन से ही एक्सरसाइज नरेंद्र मोदी :
प्रधानमंत्री मोदी को बचपन से ही फिटनेस के प्रति जागरूक होना शुरू हो गया था। पीएम मोदी बचपन में हर दिन शर्मिष्ठा झील में तैरते थे।

2. किशोरों का योग से जुड़ाव: नरेंद्र मोदी किशोरावस्था में ही
आरएसएस के बाल स्वयंसेवक से जुड़ गए थे। जहां वह रोज सूर्य नमस्कार करते थे। उसके बाद वे कई महान भिक्षुओं के संपर्क में आए। यहां इन साधु-संतों ने उन्हें प्राणायाम सिखाया। नरेंद्र मोदी ने बचपन से ही व्यायाम की आदत को कभी नहीं छोड़ा है।

3. जब वे गुजरात के सीएम थे, तो पूरी कैबिनेट के साथ योग करते थे:
नरेंद्र मोदी जब गुजरात के मुख्यमंत्री थे, तो वे डॉ नागेंद्र को विशेष रूप से बुलाते थे। और शाम 6:30 से 7:30 बजे तक उनकी देखरेख में अपनी पूरी कैबिनेट के साथ कुछ योग करते रहे।

4. प्रधानमंत्री बनने के बाद भी बनी रहती है योग की परंपरा:
पीएम मोदी का नियम है कि इस उम्र में भी उन्हें 5-6 घंटे से ज्यादा नींद नहीं आती है. वह सुबह 4-5 घंटे के बीच उठते हैं और फिर योग करते हैं। योग पीएम मोदी के शरीर को इतना फिट रखता है कि वह बिना रुके 14 से 16 घंटे तक लगातार काम कर सकते हैं। सूर्य नमस्कार और प्राणायाम उनके पसंदीदा आसन हैं। पीएम मोदी सुखासन, पद्मासन, उष्ट्रासन, वज्रासन करते हैं।

5. पीएम मोदी ने दी योग को अंतरराष्ट्रीय ख्याति:
पीएम मोदी का योग से पुराना नाता है. पीएम मोदी के प्रयासों से योग को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान मिली। तब से, 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाने लगा।

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