Sleeping Pills Side Effects: क्या आप भी लेते हैं नींद की गोलियां? तो जानिए इसके नुकसान के बारे में

नींद की गोलियों के साइड इफेक्ट: क्या आप अनिद्रा या अनिद्रा से जूझ रहे हैं? कई लोग तनाव, थकान, जेट लैग या अन्य छोटे कारणों से नींद नहीं आने पर नींद की गोलियों का सहारा लेते हैं। कुछ गोलियां आपको सोने में मदद करती हैं, जबकि अन्य आपको मदहोश कर देती हैं। लेकिन नींद की गोलियां लेना कितना सुरक्षित है? लोगों को नींद की गोलियों की लत लग जाती है और फिर वे इसके दुष्प्रभावों से जूझते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप भी इससे होने वाले नुकसान के बारे में जान लें।

नींद की गोली खाने के क्या नुकसान हैं?

ज्यादातर दवाओं की तरह नींद की गोलियों के भी नुकसान होते हैं। नींद की गोली आपके लिए सही है या नहीं इसका सेवन करने के बाद ही पता चलेगा। इसे लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें, ताकि वे आपको इससे जुड़े जोखिमों के बारे में बता सकें। खासकर अगर आप अस्थमा या अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं। नींद की गोलियां सांस लेने की सामान्य प्रक्रिया को रोक सकती हैं। नींद की गोलियां सामान्य सांस लेने की प्रक्रिया को रोक सकती हैं। यह उन लोगों के लिए भी खतरनाक हो सकता है जिन्हें अस्थमा, वातस्फीति या सीओपीडी जैसी फेफड़ों की समस्या है।

नींद की गोलियों से जुड़े आम दुष्प्रभाव

– हाथ पैरों में झनझनाहट होना

– भूख में बदलाव

– कब्ज़

– दस्त

– संतुलन में कठिनाई

– चक्कर आना

दिन में बेहोशी महसूस होना

– मुंह और गले में खुश्की

– गैस

– सिर दर्द

– पेट में जलन

– याददाश्त कम होना या मस्तिष्क का धीमा काम करना

– पेटदर्द

क्या बुजुर्गों को नींद की गोलियां खानी चाहिए?

अगर आपकी उम्र 65 साल या इससे अधिक है तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको नींद की गोलियां न लेने की सलाह देंगे। इसमें वे गोलियां शामिल हैं जो आपको बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर मिल जाती हैं। युवा लोगों की तुलना में वृद्ध लोगों को नींद की गोलियों से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा अधिक होता है। जो लोग नींद का दुरुपयोग करते हैं, उनके सिस्टम में यह लंबे समय तक रहता है, भले ही वे बड़े हों।

इसलिए रात भर की नींद के बावजूद बेहोशी अगले दिन तक रह सकती है। भ्रम और स्मृति दुर्बलता भी दुष्प्रभाव हैं। वृद्ध लोग वाहन चलाते समय गिर सकते हैं, उनकी कमर टूट सकती है या दुर्घटना हो सकती है।

इसके अलावा मुंह सूख भी सकता है। आपको कब्ज़ महसूस हो सकता है या पेशाब करने में कठिनाई हो सकती है।

नींद की गोलियां लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। वे गोलियां देने से पहले अनिद्रा के कारण का पता लगाने के लिए परीक्षण कर सकते हैं। जिससे डिप्रेशन, एंग्जायटी या स्लीप डिसऑर्डर का निदान किया जा सकता है। आपका डॉक्टर दवा के बिना अनिद्रा का इलाज करने में सक्षम हो सकता है।